香辣洋葱拌牛肉的做法 香辣爽口很下饭

 　　洋葱功效多多，味道也很不错，搭配更是多多，因此很多人都爱吃。下面要给大家分享的内容是：“香辣洋葱拌牛肉的做法 香辣爽口很下饭”，一起来看下吧!

　　首先来看下香辣洋葱拌牛肉的做法：

　　材料：

　　卤牛肉150克、洋葱1个、香菜1棵、熟芝麻适量、生抽、糖、香油、老干妈油辣酱1匙

　　步骤：

　　1、卤牛肉切薄片;

　　2、洋葱切片;

　　3、香菜切段;

　　4、以上原料混合，添加熟芝麻和老干妈辣酱;

　　5、添加生抽、糖和香油;

　　6、拌匀即可出锅开吃了喔。

　　小技巧

　　1、卤牛肉已有咸味，所以拌制的时候无需再添加盐;

　　2、牛肉和洋葱凉拌不仅营养丰富，口味还特别搭;

　　3、生抽和香油是基础调味，可根据自己的口味喜好添加其他调味。

　　以上主要介绍了香辣洋葱拌牛肉的做法，你学会了吗?可以自己看步骤去做这道菜喔。接着要给大家补充点关于洋葱的小知识。

　　洋葱的功效与作用

　　1.杀菌

　　洋葱的辣味能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用。

　　2.促进消化

　　可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。

　　3.降血压降血脂

　　经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用。

　　4.防癌抗癌延缓衰老

　　洋葱所含的抗氧化剂增强细胞的活力抗癌抗衰老

　　5.补钙

　　有助于增加骨密度防止骨质疏松

　　洋葱的食用禁忌

　　1、患有肠胃疾病的病人也不能吃洋葱，容易导致病情加重。

　　2、患有眼睛类疾病的人也不能吃洋葱，病情会加重。

　　3、患有皮肤病的病人也不宜吃洋葱。

　　4、洋葱一次不宜食用过多，轻易引起目糊和发热。

　　以上就是关于：“香辣洋葱拌牛肉的做法 香辣爽口很下饭”的分享，希望对你有帮助。

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