蜂蜜小麻花的做法 香甜酥脆回味无穷

 　　提到麻花，很多人都爱吃这款香甜的零食，但是会做的人不多。下面要给大家分享的内容是：“蜂蜜小麻花的做法 香甜酥脆回味无穷”，一起来看下吧!

　　首先来看下蜂蜜小麻花的做法：

　　材料：

　　面粉，鸡蛋，白糖，花生油，蜂蜜等

　　步骤：

　　1准备食材，面粉、鸡蛋、白糖、花生油、蜂蜜。

　　2把面粉，鸡蛋，白糖，花生油混合。

　　3用筷子充分搅拌均匀。

　　4把面揉成面团。

　　5和好的面，用锅盖盖好，醒30分钟。

　　6醒好的面团拿出来，揉成椭圆形。

　　7用擀面杖擀成鞋底状。

　　8用刀切成小段。

　　9取其中一段，用手搓成细细的1条。

　　10从中间折过来，固定好开口头。

　　11左手捏住一头，右手从下面开始拧麻花。

　　12折叠过来，把右手的从左手的小孔穿过就好了。

　　13一个，两个，三个。。。

　　14依次做好所有的小麻花。。。

　　15锅里倒入花生油，要适当宽裕些。

　　16油温大约2成热，开始放入麻花。

　　17不断用筷子翻个，火候要掌握好，小火。

　　18麻花变成金黄色，捞出，控干油。

　　19碟子里面放蜂蜜，用温水适当稀释一下。

　　20扎好的麻花，趁热放在蜂蜜水里面翻滚下，就可以出锅开吃了喔。

　　以上主要介绍了蜂蜜小麻花的做法，你学会了吗?可以自己看步骤去做这道甜点喔。接着要给大家补充点关于蜂蜜的小知识。

　　蜂蜜的功效

　　1、抗疲劳

　　在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪，富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等，经常服用能使人精神焕发，提高记忆力。

　　2、抗过敏

　　春天万物复苏，过敏源增多，易引起特殊体质的人过敏。而蜂蜜可缓解花粉等引起的过敏症，长期服用，还可缓解哮喘症发作。每天喝一勺蜂蜜可远离哮喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

　　3、消积食

　　蜂蜜可促使胃酸正常分泌，增强肠蠕动，能显著缩短排便时间。若有积食，可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。

　　4、清肠道

　　蜂蜜导泻效果好，而且无副作用，但一定不能过量服用，否则可能导致腹泻。习惯性便秘者可早晚用温开水冲服蜂蜜30克，连服2~3天。

　　5、润肺通便止咳

　　蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用。可用百部30克煎汤，把汁液倒在60克蜂蜜上，用小火煎沸，溶合成膏状，每次取一匙蜜膏用开水冲化了喝掉。

　　用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，待凉后加入蜂蜜食用，可润肠通便、滋阴养人。

　　6、美容养肝肾

　　用百合100克、粳米100克熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡觉前喝，可养心安神;或用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可舒肝益气，心情舒畅。

　　蜂蜜怎么吃最好

　　1、直接食用

　　很多蜂蜜在高温烹制的过程中会蒸发掉里面的营养。所以大家可以直接食用蜂蜜。可以蘸面包，馒头，当糖果来吃。早餐的时候可以不用每天吃果酱了，可以换成有营养的蜂蜜。

　　2、冲水食用

　　大家常用的冲水方法，一般是用温开水冲蜂蜜，很多朋友着急没用耐心，所以总会在水刚开的时候就加入蜂蜜，这样是很破坏里面的营养。应该尽量用温水冲，才不会破坏里面的能量。

　　蜂蜜什么时候喝最好

　　1、蜂蜜一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。

　　2、对有胃肠道疾病的患者，则应根据病情确定食用时间，以利于发挥其医疗作用。

　　以上就是关于：“蜂蜜小麻花的做法 香甜酥脆回味无穷”的分享，希望对你有帮助。

查查吧公众号”每日学一菜“