羊肉红萝卜包子的做法 大众都爱的早餐食物

 　　现在很多人早餐都很喜欢买羊肉红萝卜包子吃，既好吃，又有营养。下面要给大家分享的内容是：“羊肉红萝卜包子的做法 大众都爱的早餐食物”，一起来看下吧!

　　首先来看下羊肉红萝卜包子的做法：

　　材料：

　　羊肉，胡萝卜，粉丝，大葱，姜汁，花椒，盐，胡椒粉，五香粉，香油，生抽，老抽，鸡精，糖等

　　步骤：

　　1.把所需材料都准备好

　　2.羊肉加大葱剁碎。

　　3.胡萝卜切丁，粉丝泡软切碎。

　　4.花椒加半碗水煮成2汤匙

　　5.羊肉，胡萝卜，粉丝，混合，加入所有调料，用手打圈搅拌。到上劲粘稠，加姜汁，分二次加入花椒水。每一次都彻底搅拌。备用。

　　6.面粉=面粉+牛奶+酵母粉+少许食用碱面(可以不放)。发酵两倍大排气。

　　7.分剂。擀皮。

　　8.包成包子。可以装饰胡萝卜丁。盖上湿布全部包完静置10分钟。

　　9.冷水上锅，中小火煮沸。

　　10.蒸10分钟换小火蒸15分钟。关火焖5分钟。

　　11.薄皮大馅的包子就出锅啦。带着粉丝和胡萝卜的羊肉包子不腥不膻，特别香软。

　　以上主要介绍了羊肉红萝卜包子的做法，你学会了吗?可以自己看步骤去做这道菜喔。接着要给大家补充点关于羊肉的小知识。

　　羊肉的食疗价值

　　1、平喘

　　降低呼吸中枢的兴奋性,使呼吸运动趋于安静而呈现镇咳和平喘的作用。

　　2、壮阳壮腰

　　促进性功能、生精助育。

　　3、养阴补虚

　　补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。

　　吃羊肉的禁忌

　　1、忌与茶同食

　　茶水是羊肉的"克星"。这是因为羊肉中蛋白质含量丰富，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃羊肉时喝茶，会产生鞣酸蛋白质，使肠的蠕动减弱，大便水分减少，进而诱发便秘。

　　2、不宜与醋同食

　　酸味的醋具有收敛作用，不利于体内阳气的生发，与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。

　　3、忌与西瓜同食

　　吃羊肉后进食西瓜容易“伤元气”。这是因为羊肉性味甘热，而西瓜性寒，属生冷之品，进食后不仅大大降低羊肉的温补作用，且有碍脾胃。

　　4、部分病症忌食羊肉

　　经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛者，或腹泻者，或服中药方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。

　　以上就是关于：“羊肉红萝卜包子的做法 大众都爱的早餐食物”的分享，希望对你有帮助。

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