猪心的做法 怎么做猪心枸杞汤好吃

　　猪心为猪的心脏，属于内脏。自古即有“以脏补脏”“以心补心”的说法，猪心能补心，治疗心悸、心跳、怔忡。那么猪心的做法有哪些呢，怎么做猪心枸杞汤好吃，现在就来看看以下做法介绍吧。

　　猪心枸杞汤的做法

　　食材：猪心、枸杞、清水

　　做法

　　1、整粒的猪心洗净，冲去污血。

　　2、入炖盅里，放入枸杞。

　　3、上盖子，放入有适量水的电炖锅中。

　　4、炖锅自动挡，2小时即可。

　　猪心的功效

　　自古即有“以脏补脏”“以心补心”的说法，猪心能补心，治疗心悸、心跳、怔忡。据现代营养学分析证明，猪心是一种营养十分丰富的食品。它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸 等，这对加强心肌营养，增强心肌收缩 力有很大的作用。

　　猪心枸杞汤的适宜人群

　　猪心枸杞汤不仅美味，而且营养价值高，一般人群都适用，可以用它来宁心安神，是一款十分保健的汤品，猪心枸杞汤尤其适合失眠、精神躁郁的人食用，与失眠相关的心虚多汗、自汗、惊悸恍惚、怔忡等症状的人群都可以多食用一些猪心，可以起到较好的效果，改善精神状况。精神分裂症患者或者癔病患者，也可以在日常饮食中多吃一些猪心枸杞汤，能够起到辅助治疗的效果。

　　每天处在压力下的现代人都很适合食用这道汤品，它能够增加心肌营养，帮助我们改善心脏的状况，精神压力较大的人可以经常喝一些猪心枸杞汤，既是对身体的滋补，也是缓解心神的一种食补方法。

　　猪心枸杞汤的食材选购

　　猪心枸杞汤的主要食材就是猪心和枸杞，这两种材料的选择需要注意，猪心一定要选择新鲜的，而枸杞也要品质优良的，让我们来看看这两种食材应该怎么选择吧。

　　1、如何选购猪心

　　在购买猪心的时候，需要先看颜色，鲜红一些的猪心是比较新鲜的，如果颜色呈暗淡色，类似血液凝固的感觉，这种猪心肯定是不新鲜的。另外，猪心的味道也要闻一闻，不新鲜的猪心味道比较重，做出来也不好吃，腥味太浓，十分影响食欲。质地坚硬的猪心是比较新鲜的，挤压的时候可以渗出鲜红色的血液，切面也比较平整，这样的猪心是可以放心买的。

　　2、如何选购枸杞

　　枸杞以宁夏枸杞为上品，而枸杞的好坏就是看颗粒大小，越大越饱满的枸杞自然是最好的，但是价格也很贵。选购枸杞要一看二闻三尝，首先要看色泽，要选略带紫色的，其次闻气味，没有异味和刺激的感觉就可以选择，最好还要尝一尝枸杞，如果口感甜润，无苦味、涩味，则为正品，大家需要注意，用碱水处理过的枸杞有苦涩感。

　　以上就是猪心枸杞汤的做法介绍，你学会了吗?

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