蒜苔炒鸡蛋的做法 快捷又营养

      蒜苔炒鸡蛋这道菜非常适合上班族,简单、快捷又营养。现在我们就一起学习蒜苔炒鸡蛋的做法吧：

　　健康功效：

　　蒜苔：止咳、祛痰、消肿毒

　　鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

　　做法一

       食材用料：蒜苔、鸡蛋、油、盐

　　做法：

　　1.从市场上刚买的蒜薹

　　2.把蒜薹洗干净切成段

　　3.把鸡蛋液打均匀

　　4.倒入花生油

　　5.先炒鸡蛋花

　　6.这是炒好的鸡蛋花

　　7.继续倒入花生油

　　8.再倒入蒜薹翻炒翻炒三分钟

　　9.最后在把鸡蛋花倒入锅中翻炒两分钟

　　10.盛到盘中可以开饭了。

　　做法二

　　食品用料：2个鸡蛋、适量油、适量盐、适量十三香、适量酱油

　　做法

　　1蒜苔洗净切段备用

　　2葱花、鸡蛋打散，烧油，放入鸡蛋炒熟

　　3、炒好的鸡蛋备用

　　4、起油锅放入葱花爆香，放入蒜薹快速翻炒

　　5、放入炒好的鸡蛋

　　6、放入调料十三香，放入盐，放入酱油翻炒

　　7、加入鸡精翻炒均匀即可

　　以上就是关于蒜苔的做法介绍，希望对你有帮助。

　　扫一扫下面的二维码，即可获取更多美食资讯!

查查吧公众号“每日一菜”