红豆西米露的做法 缓解消化不良

 　　西米的主要成分是淀粉，有健脾，补肺，化痰,治脾胃虚弱和消化不良的作用，下面为大家介绍红豆西米露的做法：

　　红豆西米露的做法：

　　主料：西米 (适量)、薏米 (50g)

　　辅料：红豆 (50g)、大花豆 (50g)、牛奶 (1盒)

　　厨具：煮锅

　　红豆西米露的做法——步骤：

　　1、红豆、大花豆、薏米提前泡一晚上。

　　2、锅中放水煮沸，放入西米。

　　3、煮到中间剩下个小白点,关火焖10分钟。

　　4、焖好的小西米,成透明状。

　　5、过滤出西米，加入牛奶放冰箱中冷藏半小时。

　　6、红豆、大花豆、薏米加水煮开，直到红豆变软。

　　7、煮好的红豆等，沥干水分，加入白糖拌匀。

　　8、把做好的红豆，和牛奶西米拌匀，香滑的红豆西米露就做好了。

　　以上为大家介绍的就是红豆西米露的做法，你学会了吗?