红烧带鱼的做法 肉嫩体肥味道鲜美

 　　带鱼肉嫩体肥、味道鲜美，除了中间的大骨外，鱼身便无细刺，很适合小孩子和怕鱼刺者食用。一般用来清蒸、红烧或干煎，今天就来教大家红烧带鱼的做法：

　　红烧带鱼的做法：

　　主料：鲜带鱼300g

　　辅料：油、盐、小葱、生姜、八角、酱油、醋、白糖、料酒、淀粉

　　红烧带鱼的做法—步骤：

　　1.带鱼洗干净后，斩成越10厘米的段，用腌渍10分钟左右。

　　2.取一干净的小碗，倒入适量料酒、一汤匙酱油。

　　3.倒入一汤匙白糖，搅匀。

　　4.根据喜好倒入适量醋，适量精盐搅匀备用。

　　5.把带鱼段蘸匀干淀粉，嫌麻烦的可以不蘸。

　　6.锅里加油，油热后码入带鱼段，小火煎制。

　　7.煎好一面，轻轻翻过带鱼段，煎制另一面至微黄即可。

　　8.把带鱼段拨到一边，放入葱段、姜片、八角炒香。

　　9.倒入调好的糖醋汁以没过带鱼为好，小火炖制10分钟即可。

　　红烧带鱼的做法你学会了吗?常食带鱼能和中开胃、暖胃补虚和润泽肌肤，还对病后体虚、产后乳汁不足和外伤出血等症!