鱿鱼的做法 怎么做锅巴鱿鱼卷

　　怎么做锅巴鱿鱼卷好吃，如何做，以下是它的做法详细介绍，一起来看看吧。

　　锅巴鱿鱼卷

　　食材明细

　　鱿鱼150g

　　锅巴200g

　　葱花 适量

　　大蒜 适量

　　青椒 适量

　　洋葱 适量

　　亨氏 番茄酱 适量

　　白糖 适量

　　蚝油 适量

　　做法

　　1. 新鲜的鱿鱼，去除内脏洗净后，改成花刀。

　　2. 五香味的锅巴，备用。

　　3. 改好花刀的鱿鱼，用开水焯一下。

　　4. 热锅凉油，先将白糖，熬制糖浆。

　　5. 倒入，切好的洋葱末，大蒜。炒香。再倒入些蚝油，番茄沙司，调味。

　　6. 把焯好的鱿鱼卷倒入，挂上汁。

　　7. 再把青椒，葱花倒入，炒一下。

　　8. 大火快炒。

　　9. 装盘即可。