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罗非鱼怎么做好吃 罗非鱼豆腐煲的做法

[作者:苏舟士]
2014-01-03 17:23

  罗非鱼的做法有哪些,怎么做罗非鱼豆腐煲好吃,下面就来看看它的做法详细介绍,一起来看看吧。、

  罗非鱼豆腐煲

  食材明细

  罗非鱼500克

  豆腐200克

  瘦肉150克

  水发香菇150克

  大蒜 3-4瓣

  生姜 4-5片

  葱 1-2根

  食用油 适量

  盐 适量

  生抽 适量

  韩国大酱、辣酱 适量

  黄酒 适量

  做法

  1. 将整理好的罗非鱼鱼身两面等距离各划四、五刀,抹上盐和黄酒码味半小时以上;香菇和肉都剁成末待用;豆腐切成小方块;大蒜拍碎;生姜切片;葱切末。

  2. 锅中放油烧至七成热,下豆腐煎炸,要小火慢慢炸。

  3. 将豆腐煎至两面金黄,装盘待用。

  4. 锅中留底油,将罗非鱼下锅煎炸,中途可放入大蒜和姜片。

  5. 将罗非鱼煎熟至两面金黄,装盘待用。

  6. 锅中留一两余油,下蒜末煸炒。

  7. 准备韩国大酱和辣酱

  8. 韩国大酱、辣酱各舀一勺放入锅中。

  9. 再将香菇肉末倒入翻炒。

  10. 待香菇肉末煸炒至熟,将炸好的豆腐块倒入锅中翻炒。

  11. 沿着锅中食材周边淋入开水,刚好淹没食材为准,中途放适量盐。

  12. 再将煎好的罗非鱼放入锅中,放少许葱段,盖上锅盖小火焖煮6-8分钟,中途要将鱼翻面煮。

  13. 然后将鱼先捞出来放入砂锅中,余下的汤料淋少许生抽,盖在鱼身,撒少许葱花即可。

罗非鱼豆腐煲

 

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