银耳莲子汤的做法 银耳莲子汤的功效

       银耳莲子汤的功效

       功能与主治：补脾止泻,益肾涩精,养心安神.用于脾虚久泻,遗精带下,心悸失眠.

　　意见建议:

　　性味与归经：甘,涩,平.归脾,肾,心经.

　　可以经常喝,是很好的延缓衰老的汤.

　　银耳莲子汤有止咳化痰的功效,平均一周喝一次就可以了,不要喝太多,尤其是血糖高的人要少喝

       银耳莲子汤的做法

　　主料：

　　莲子40g、百合10g、银耳10g、

　　枸杞20g、木瓜60g 、冰糖10g

　　制作步骤：

　　1、莲子、百合、银耳、枸杞用温水浸泡60分钟。

　　2、沙锅内放清水、莲子、百合、银耳、枸杞，开锅后小火煲60分钟。

　　3、再放入木瓜、冰糖，冰糖融化后关火。