苹果醋的做法 怎么自制苹果醋

 　   苹果大家都吃过，维生素含量很高，有美容，减肥的作用，而今天要介绍的是一种饮品：“苹果醋的做法 怎么自制苹果醋”，一起来看下吧！

　　苹果醋的做法：

　　怎么自制苹果醋：

　　原料：苹果

　　配料：蜂蜜，米醋

　　步骤：

　　1、将1个苹果去皮

　　2、切成小块

　　3、将苹果块装在小瓶中，放入米醋，放到冰箱中2个月成苹果原醋

　　4、2个月后，将苹果原醋取出，倒在榨汁机中，放入蜂蜜，放入2个去皮苹果的苹果块

　　5、放入适量清水

　　6、榨匀即可

　　7、装到瓶中配水喝即可

　　苹果醋的功效与作用：

　　1、软化血管

　　苹果醋是一种醋酸，进入人体后，可以起到软化血管，增加血管弹性的作用，许多血管硬化的朋友们，可以试一试苹果醋，可以对心脑血管疾病提供不少帮助。

　　2、美白皮肤

　　苹果醋可以起到美白皮肤的美容功效，许多长期喝苹果醋的女性，会发现自己的脸越来越白皙透亮，这就是苹果醋淡化色斑、美白皮肤的功效在发挥作用。

　　3、减肥瘦身

　　苹果醋进入人体能够起到快速分解脂肪的作用，脂肪是人们变胖的元凶之一，苹果醋减少了脂肪含量，可以帮助我们不费力就减肥瘦身成功。

　　4、促进排毒

　　苹果醋和酸奶有着类似的作用，能够促进人体肠胃的消化吸收，增加肠道的蠕动，起到排除宿便，防止便秘的作用。

　　5、缓解其他病症

　　许多疾病适合肥胖息息相关的，比如动脉硬化、血栓、脂肪肝等，长喝苹果醋，可以帮助我们远离这些病症的困扰。

　　以上就是关于：“苹果醋的做法 怎么自制苹果醋”的分享，希望对你有帮助。

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