莲藕:
拌水芹香
准备时间:5分钟
制作时间:5分钟
食材:莲藕50克、黑木耳50克、鲜百合30克、西芹50克、荷兰豆50克、胡萝卜刻花5片
调料:盐5克、白糖5克、生粉8克、花生油一汤匙
做法:
1. 莲藕去皮切片,西芹切成菱形,荷兰豆去根,鲜百合切开冲洗备用。
2. 黑木耳用冷水泡开后切成小块备用。
3. 在热锅中加入花生油,放入所有食材炒熟,勾薄芡即可。
烹饪心得:在烹饪前可以将食材在热水中烫一下,加速菜品成熟速度。在锅中点入少许花生油,可以让出品的菜有质感。
口感:菜品清脆鲜香
萝卜:
萝卜牛杂
原料:
白萝卜、牛肚、大肠、牛肺。
辅料:
香葱、八角、香叶、桂皮、姜、蒜。
做法:
1、牛腩切成丁、块、或条状,尺寸按个人嘴的1/3-1/4为宜。切后放入盘中用冷水冲洗2遍,再放水浸泡。白萝卜冲洗干净、切成块状,大小同上也可略大。注意不要削萝卜皮。八角、香叶、桂皮,冲一下,放入小碗。葱、姜、蒜:剥皮、洗净放入小碗。注意姜也不要削皮。香葱打成结,可避免炖的时候散开;
2、完成上面的工作后,把萝卜装到沙锅,放沙锅2/3的水,开始大火煮。将盛牛腩盘中的水倒净,把八角、香叶、桂皮、姜、蒜码放到牛腩上,晾至到沙锅烧开。沙锅烧开后,把盖子拿走继续大火煮萝卜。这时把炒菜锅拿来,倒点色拉油,油烧至7成熟时放入牛腩及配料,翻炒。注意不要翻炒过勤,大冬天的老是翻来翻去牛腩不容易吸热;
3、炒出香味时放入两大勺酱油用来调色且入味,我口味比较重。再翻炒两下后就全部倒入沸腾的萝卜汤中。加入香葱(将前天打包水煮鱼的辣椒,调两个顺眼的同时放入),改小火慢慢炖。2小时后再来揭锅放盐。
排骨炖萝卜
原料:
排骨250克、白萝卜150克。
调料:
料酒适量,盐、鸡精、葱花、姜丝各少许。
做法:
1、将排骨洗净,剁成小块,放入开水中焯一下,捞出控水:萝卜去皮洗净,切成滚刀块。
2、锅里热油,放入葱花和姜丝炒香,再加入适量的水,排骨、料酒和盐,用大火烧开后改用小火炖熟。
3、最后放入萝卜块,用小火炖至熟烂,加入少许鸡精即可。
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