挑食偏食对儿童的生长发育有什么影响?偏食的危害在于,不仅会让宝宝营养不良,还会让宝宝患上各种各样的疾病。挑食偏食的宝宝冬天非常容易患上皮肤病,主要是因为缺乏维生素A。 维生素A是调节上皮细胞角化过程的重要元素,如果缺乏维生素A,皮脂腺和汗腺就容易出现萎缩,冬天天气干燥,皮肤看起来会更加粗糙,甚至出现毛囊丘疹,是皮肤呈棘刺状或鸡皮疙瘩状,全身毛发干枯,皮肤也没有光泽。
偏食的宝宝容易维生素A不足,特别是辅食期的宝宝,家长如果只给宝宝食用单纯的大米制品,不及时给宝宝添加蔬菜和肉类,维生素A不足的症状会很明显。维生素B6能够是皮肤光滑有弹性,和维生素A的功能类似,如果缺乏维生素B6,皮肤容易发红甚至出现脂溢性皮炎。
维生素C是帮助组织创伤口的更快愈合、促进胶原蛋白的合成的重要物质,如果缺乏维生素C,宝宝很容易患上坏血病、牙龈出血等疾病,皮肤也会变得很粗糙。如果宝宝不吃新鲜的水果和蔬菜,就容易缺乏维生素C。绿叶蔬菜、西红柿、大枣等食物中维生素C含量最高。
所以,想要宝宝皮肤好,身体健康,就要改掉偏食挑食的毛病。冬天是慢性皮肤病的高发期,免疫力低下的宝宝也容易感染上各种各样的皮肤病,所以宝宝应该多吃含有丰富维生素的食物,比如胡萝卜、韭菜、青椒、柑橘、玉米、红薯和动物肝脏等等。
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