儿童能吃蛋白质粉吗 儿童蛋白质粉的功效与作用

　　蛋白质粉主要为人体补充蛋白质，富含营养价值很高，那么儿童能吃蛋白质粉吗?儿童蛋白质粉的功效与作用是什么呢?

　　儿童能吃蛋白质粉吗

　　只有适度地摄入蛋白质，才不会给孩子带来压力。尤其是对婴幼儿来说，过多地食用富含高蛋白质的食物，会加速骨骼生长。目前，因摄入过多高蛋白质而引起身体增长过快的儿童，在医院接诊的儿童病例中，占了将近三分之一。蛋白质过多，不但促进孩子过快生长，还容易导致蛋白质代谢物在体内堆积增多，对大脑、心脏都有影响，造成免疫力下降，容易得多动症等病症。

　　儿童蛋白质粉的功效与作用

　　1、减少皮肤皱纹，使皮肤饱满细腻。

　　2、有利于心血管系统的健康。

　　3、促进伤后，病后恢复。

　　4、利于肌肉修复、增强体力和提高运动能力。

 　　儿童能吃蛋白质粉吗 儿童蛋白质粉的功效与作用（图片源于摄图网）

　　提高免疫力：蛋白质向细胞输送各种营养，为身体提供均衡营养，为免疫系统制造对抗细菌和感染的抗体，调节身体机能，促进疲劳恢复，增强人体免疫力。

　　对于体重控制者、运动员或普通人群，是优质的营养补充品。在体内制造酶，有助于将食物转化为能量。

　　儿童蛋白质粉对于体重控制者、运动员或普通人群，是优质的营养补充品。在体内制造酶，有助于将食物转化为能量。

　　蛋白质是人体中最重要的物质，也是最多的物质之一，成人身体中有20%都是由蛋白质所组成的。

　　修补细胞与建造组织：构成体内所有的细胞和组织，维持细胞的正常功能与新陈代谢，形成酵素系统，维持正常的消化机能，制造血液的运送物质，维持身体的渗透压，胶原蛋白的主要成份。

　　蛋白质参与人体的七大作用：

　　1、酶的催化作用;

　　2、荷尔蒙的调节作用;

　　3、氧气的运载作用;

　　4、肌肉的收缩作用;

　　5、身体的免疫作用;

　　6、身体的支架作用;

　　7、体液的中和作用。

　　供给热量：一克蛋白质可生产四千卡热量，一平匙完全蛋白质粉等于一杯牛奶或一个鸡蛋或一两肉所含的蛋白质，蛋胆固醇只是鸡蛋的1/25而已。

　　以上就是儿童蛋白质粉的功效与作用啦，希望啊对你有所帮助哦。

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