一岁儿童营养营养食谱 儿童营养营养食谱大全(2)

一岁儿童营养营养食谱 儿童营养营养食谱大全

鸡肉菜汤
鸡肉末4克，切碎的葱头4克，鸡架汤少许
把鸡肉末放容器内研碎至光滑为止，然后把鸡肉、碎葱头一起放入锅内，并加入鸡架汤煮成粘稠状。

什锦果泥
哈蜜瓜两汤匙；香瓜两汤匙；香蕉1/4根
将所有水果洗净去皮；再用汤匙刮取果肉，然后压碎成泥状即可。

幼儿营养食谱——冰豆茸（1岁以上）

用料：豌豆2杯、白糖100克、水3杯、淀粉1大匙、核桃（去壳）2个。

　　制法：

　　1、豌豆放在热水里，煮软，磨成泥。

　　2、锅里放水和白糖，把煮软的豌豆放入煮开，用水溶淀粉勾芡，冷却后，放入冰箱冰凉，待用。

　　3、核桃泡在热水里，去膜，放入油里炸，不要炸焦了。

　　4、把冷却的豌豆盛在碗里，将油炸过的核桃弄碎，撒在上面。

　　特点：用新鲜的豌豆做的甜点，味道香，也可用冰凉的豌豆来做。豌豆含丰富钙质，对婴幼儿牙齿及骨骼生长很有帮助。

一岁儿童的健康食谱

   早餐：8：00 -8：30

    内容：鸡蛋粥.白粥.面条或牛奶加水蛋几样东西每天更换着吃。

    早点：豆浆或果汁。

    午餐:11:30 -12:00

    内容:营养粥(每天褒营养粥的内容物不同,五颜六色兼配)或白粥加一碗汤。