冬至传统习俗 冬至有什么风俗习惯

　　冬至，又称冬节、亚岁、长至节等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统节日。那么，冬至传统习俗 冬至有什么风俗习惯?一起来看看吧!

　　冬至传统习俗 冬至有什么风俗习惯?

　　1、食俗

　　冬至是一个内容丰富的节日，据传，冬至在历史上的周代是新年元旦，曾经是个很热闹的日子。在今天江南一带仍有：吃了冬至夜饭长一岁的说法，俗称“添岁”。北方地区有冬至宰羊，吃饺子、吃馄饨的习俗，南方地区在这一天则有吃冬至米团、冬至长线面的习惯。

　　冬至经过数千年发展，形成了独特的节令食文化。诸如馄饨、饺子、汤圆、赤豆粥、黍米糕等都可作为年节食品。曾较为时兴的“冬至亚岁宴”的名目也很多，如吃冬至肉、献冬至盘、供冬至团、馄饨拜冬等。

　　2、祭天拜祖

　　据文献记载，早在汉武帝元鼎五年便有冬至祭天习俗，后经历代逐渐制度化。

　　祭天仪式通常由"天子"主持，该祭祀体现了国人敬天畏地尊重自然的情怀，表达了为天下苍生祈求风和日丽天气的愿望。

　　冬至"寓意阴极阳升、万物生长，这场"祭天礼"以古喻今，寓意国家复兴、与民同乐。

冬至传统习俗 冬至有什么风俗习惯（图片来自摄图网）

　　3、合家团聚

　　冬至在古代以来就是一家人团聚，整整齐齐在一起吃饭的时节，很多平时不在家吃饭的人也要回家陪长辈吃饭。

　　但是我们很多人为了发展自己，背井离乡去异地发展，可能冬至也回不去家，那么可以给父母打一通电话，或者视频聊天，拉拉家常，问问长辈的近况也是好的，起码让长辈们安心。

　　4、保健养生

　　冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”，所以女性和老人家尤其要注意这一天防寒保暖，同时也可以在晚间泡脚，适量进补，吃些养肝护肝食物比如菠菜、芹菜和猪肝等。

　　可以多吃一些牛肉和羊肉补充人体在冬季所需要的营养物质和脂肪，让我们都能过个温暖的冬天!还要注意勤加锻炼，让自己更强壮!

　　各位朋友，你们那里有什么冬至风俗习惯呢?一起分享一下吧!

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