初三学生心理辅导 中考心态调整(2)

　　梦 孩子告诉你他的梦的内容，比如做的噩梦，也许是他有什么很压抑紧张的事所致。

　　绘画 孩子在草稿纸上的信手涂鸦有时也能反映一些信息。

　　要细心观察孩子，学会与孩子对话。家长每天与孩子朝夕相处，不可能对孩子的言行熟视无睹。孩子的内心隐秘总会通过种种迹象显示出来。初三的孩子不再像儿童那样把喜怒哀乐写在脸上，而喜欢把“秘密”藏在心里，但这正是孩子由幼稚走向成熟的表现。因此，做父母的要多关心孩子，多了解孩子，随时把握孩子的思想动机，才能与孩子一起克服生理、心理上种种矛盾，顺利地走过第二次断乳期，顺利地走过初三，做到防患于未然。

　　2.平等尊重加强交流

　　假如你能够走进孩子的世界，到最后形成“多年父子成兄弟的家庭”，就是成功交流的家庭。初三的家长经常问的就是“作业做完了吗?考试得多少分”，很少有家长会问“你今天心情怎么样?你们班级发生些什么事啊?”孩子兴高采烈地和你讲学校的事情，你要么冷漠的不当一回事，要么就是拐弯抹角回到学习的主题。回到他已经累了一天的学习上，孩子会怎么想呢?

　　3.不断鼓励

　　随着中考的不断迫近，学生们埋头苦读，尽心尽力，奋发用功，同时又在一次次的模拟考试中饱受着挫折与痛苦。他们在矛盾和失败中渴望得到老师和家长的理解、关爱、支持和帮助。每个学生都希望自己能在民主、友好、宽松的环境中学习。因此，家长应当采用点头、微笑、倾听，与学生心理沟通，给学生以积极的评价，适时点拨、鼓励和引导。尤其对于学习效果不太理想的学生，要经常不断地积极评价，以唤起他们的自信心，提高学习效率。多一点和自己的纵向比较，少一点和他人的横向比较，不要说“你看谁谁都比你考得好，你怎么办?”这类打击信心的话语。在孩子取得点滴进步时，都不要不忘记给一点鼓掌、给一点喝彩(但应适度)。

　　4.适度压力适度焦虑

　　压力产生焦虑，焦虑可以变为动力，但前提是适度。人没有压力会“不思进取”，但过度的压力会打垮人的身心。对于不少青少年而言，目前唯一的任务就是读书。中学生学习负担过重，常给他们带来沉重的心理压力，因为学习压力而陷入痛苦的孩子屡见不鲜。这其中不乏重点学校成绩优秀的学生，这种压力的产生是老师、家长对学习现状的不满和不恰当的比较，不能接受孩子的现状，过分注重结果，而使其体会不到学习的兴趣。诚然，整个社会、整个学校都在比较的氛围中，要家长、学生真正做到放弃比较，接纳自己的确不易。

　　面对各种考试成绩，为克服焦虑心理，家长要让孩子首先看自己是不是有点进步。每一次考试失利之后都会出现情绪上的波动、郁闷、烦躁。这种状态至少损失一周的安静复习时间，对复习而言无疑是雪上加霜。中考前的每一次考试都是进步的机会，发现问题，改善复习策略，减少错误才是根本。 其次，家长和孩子要理智地面对实际水平，订立合适的目标。目标的订立不仅仅使我们明确前进的方向，更要起到帮助我们坚强信心的作用。

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