孕妇可以吃月饼吗 孕妇吃月饼的注意事项

　　中秋节快到了，月饼是中秋佳节全家人围坐在一起的必吃美食，月饼不仅好吃，而且好看，火色均匀、表皮还有蛋液及其光泽。但是孕妇这一特殊人群在食用的时候还需要注意一些，因为月饼中含有较多的油脂，食用太多油腻的东西会加重孕妇肠胃的消化负担。孕妇可以吃月饼吗?

孕妇可以吃月饼吗 孕妇吃月饼的注意事项

　　月饼容易引起消化不良

　　从制作月饼的原料来说，大多都是以糖、油为主;从制作月饼的工艺来说，不论是京式月饼还是广式月饼，都会经过煎炸烘烤的程序，所以月饼中会带有较多的“热气”，月饼吃起来虽然油润甘香，但是却容易引起孕妇消化不良。所以月饼中即使含有再多的营养物质，还是不可高估它的食补功效。另外，孕妇吃月饼的时候最好不要使用袋装的，因为里面含有防腐剂，食物添加剂，色素。

　　吃月饼时要喝茶水

　　月饼中的油和脂肪如果长期淤积在肚子里，不仅会让孕妇更加“发福”，还会影响胎儿的健康，所以吃月饼除了要讲究适量原则外，还要讲究与茶水的搭配，最好是性质温和的花茶，喝茶、赏月、吃月饼，这样的良辰美景才更惬意，更健康。

　　要吃传统月饼

　　现在月饼的种类越来越多，不仅外观更加精巧可人，内馅也囊括了五仁、豆沙、海鲜、绿豆、椰蓉等等，需要注意的时候孕妇怀孕期间是最忌讳尝鲜的，尤其是一些过敏体质的孕妇。此外，孕妇在吃月饼的时候也要讲究顺序，一般是先咸后甜，这样才能品尝出月饼的味道来。

　　要吃新鲜的月饼

　　月饼最好随买随吃，过节的时候人们往往会一次性买很多月饼，除了走亲访友之外，还会留一部分给自己。月饼内馅一般分软硬两种，软馅只能保存7到10天，硬馅在干燥通风的情况下只能保存一个月左右，中秋月饼是应时食品，最宜现产、现销和现买、现吃。在挑月饼的时候也要讲究方法，优质月饼火色均匀，表面有光泽，薄厚均匀，而且不露馅。