孕期喝雪碧对胎儿的危害 宝妈要知道

　　孕期是最敏感最关键的时期，在这个时期孕妇对于整体的把控也是十分关键的!那么，孕期喝雪碧对胎儿的危害!宝妈要知道!一起来看看吧!

　　孕期喝雪碧对胎儿的危害!宝妈要知道!

　　1.会导致孕妇贫血

　　雪碧类的碳酸饮料中含有较多的磷酸盐，磷酸盐会与人体血液中的铁结合，从而影响人体中铁的含量，从而会导致孕妇贫血。胎儿会从与母体的血液交换中获取氧气及营养，孕妇贫血会对胎儿健康产生不利影响。

　　2.引起孕妇体内缺钙，容易导致骨质疏松

　　过量磷酸的摄入会影响钙的吸收，人体内磷酸的排出量与钙的排出量成正比，当血液中的钙被过量排出时，骨骼中的钙质会自动进入血液中从而造成骨骼疏松。钙对胎儿骨骼、大脑发育起到至关重要的作用，因此也对胎儿不利。

　　3.导致孕妇过度肥胖

　　雪碧中含有大量的糖分，长期过量摄入会导致孕妇的过度肥胖，同时糖类吸收产生的饱腹感也会影响孕妇身体对其他营养物质的摄入，长此以往也会加重胃肠部的负担。

孕期喝雪碧对胎儿的危害!宝妈要知道（图片来自摄图网）

　　4、刺激胎儿

　　虽说雪碧可以给口中增味，但雪碧对孕妇的身体健康并没有益处。雪碧中的磷酸盐进入肠道后会与食物中的铁发生反应，产生对人体无用的物质。孕妇饮大量的汽水会消耗一些铁质，可能导致贫血。而且雪碧也属于冷饮，太冷饮料孕妇可使胃肠血管痉挛、缺血，出现胃痛、腹胀、消化不良。胎儿对冷刺激敏感，这会使胎儿躁动不安。这些都是很不好的饮品的，建议还是选择放弃。

　　那么，孕期可以喝什么饮料?

　　妈妈怀孕之后对于体力的消耗只会有增无减，这个时候感觉到自己的口中无味是比较正常的事情，多摄取水分对于妈妈是很有好处的。怀孕的孕妇可以选择饮料中纯天然,无任何糖、化学成分和添加剂的。同时最好可以选择能够减轻孕妇在怀孕期间为了补充营养带来的肥胖的问题哦。

　　那么，孕期能喝碳酸饮料吗?

　　在怀孕的时候还是不要选择喝碳酸饮料比较好，碳酸饮料中的糖分如果只是喝几次并没有什么影响，但是要是形成每天喝饮料的习惯，那么糖分就会摄取超标哦。碳酸饮料中的磷酸会导致宝宝和孕妇的缺钙，咖啡因会使得子宫收缩，碳酸氢钠会使得盐的摄入量过多，增加胃的负担。

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