孕妇能吃鱿鱼吗 孕期知识知多少

　　鱿鱼，也称柔鱼、枪乌贼，是软体动物门头足纲鞘亚纲十腕总目管鱿目开眼亚目的动物。鱿鱼是我们家常菜中常见的食材!那么，孕妇能吃鱿鱼吗?孕期知识知多少!一起来了解一下吧!

　　孕妇能吃鱿鱼吗?孕期知识知多少!

　　鱼这种海鲜是我们生活中比较常见食用的，因为鱿鱼的味道是非常新鲜的，而且由于可以用来制作各种各样的食物，所以我们在生活中食用鱿鱼是比较多的。但是对于孕妇这一类比较特殊的人群，她们同样也是可以食用鱿鱼的，因为鱿鱼可以提高孩子的智力和对母乳的补充很好的帮助。

　　只要不过敏的话，孕妇是可以吃鱿鱼丝鱼片干等海产品的。但是要注意适量食用，不宜多吃，以免引起过敏。鱿鱼营养丰富，它的蛋白质含量是猪肉的好多倍。宝宝需要丰富的蛋白质，而且海里的鱼类含有丰富的DHA孩子还会很聪明。此外，对母乳也有一定的帮助。

孕妇能吃鱿鱼吗?孕期知识知多少（图片来自摄图网）

　　鱿鱼里的营养成分是很多的。它里边的蛋白质很丰富，有利于宝宝的营养、也有利于妈妈的母乳。其中的钙、铁等元素是很多的，我们知道钙是有助于骨骼发育的。这两项来说是有助于孕妇使用的。

　　孕妇的情况不同。有的人对于鱿鱼是过敏的。所以，如果孕妇本身对于鱿鱼是过敏的，在怀孕时段也是不可以吃的。对于不过敏的孕妇，要适量食用，不要吃很多，以免因为食用过多而过敏。

　　无论煮的，还是烤的，都需要食物熟透之后才可以吃。孕妇吃东西都需要注意卫生，不要吃不干净的食物，卫生弄不好会拉肚子的，这样不利于孕妇的健康，程度严重的话会影响胎儿。

　　所以，孕妇在孕期只要对鱿鱼不过敏，都是可以适度食用的哦!

　　那么，孕妇吃鱿鱼注意问题有哪些?

　　1.对鱿鱼过敏的孕妇不能吃鱿鱼，一旦过敏了治疗会很麻烦。

　　2.孕妇吃鱿鱼须煮熟、煮透后再食，皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致肠运动失调。

　　3.鱿鱼是水产品，性质寒凉，脾胃虚寒的孕妇不宜食用。

　　4.鱿鱼含胆固醇较多，故高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食。

　　5.鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。

　　6.孕妇吃鱿鱼的时候不能与羊肉、狗肉等热性食品同食。

　　7.鱿鱼等海鲜类决不可与维生素C含量高的柑橘类水果同食、会中毒。维生素就会把海生物体内的某种物质还原成三氧化二砷，也就是砒霜。

　　8.鱿鱼不可与多种(三种及以上)高蛋白食品同时吃，易造成大分子蛋白质过敏。

　　以上就是关于孕妇能吃鱿鱼吗?孕期知识知多少的有关内容介绍了!希望对各位有所帮助!

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