孕妇爱哭正常吗 孕妇如何避免经常哭

　　孕妇在怀孕阶段是一个比较多愁善感，神经敏感的阶段，很多孕妇在孕期甚至是产后都特别爱哭，一点小事会哭，或者莫名其妙都会流下眼泪。那么，孕妇爱哭正常吗?孕妇如何避免经常哭?一起来看看吧!

　　孕妇爱哭正常吗?

　　其实这是很正常的现象。很多孕妇在怀孕后，因为激素内分泌等出现大幅度变化，还有可能情感遭到打击或者其他因素，都会更容易导致孕妇爱哭。

　　但是孕妇最好还是不要经常哭哦!

　　孕三个月开始，腹中胎儿的口腔顶和上颌骨就开始发育和形成了，如果此时孕妇哭=或情绪过度不安等，可能会导致胎儿兔唇、腭裂等。妊娠后期，如果孕妇经常哭，精神状态不好，如恐惧、忧郁或情绪波动很大，容易引发母体血液循环不畅、缺氧等一系列变化。

　　孕妇如果长期情绪压抑或激动，不仅使胎儿发育受到影响，而且宝宝出生后也容易躁动不安、好哭闹、睡眠不好、消化功能紊乱、适应能力差等。所以，孕妇在怀孕期间尽量不要哭。

孕妇爱哭正常吗?孕妇如何避免经常哭（图片来自摄图网）

　　孕妇如何避免经常哭?

　　1、转移注意力

　　发展兴趣爱好，转移注意力。不让自己有时间和注意力集中在伤春悲秋、多愁善感上。用兴趣打开自己的快乐之门。比如听听音乐、看看电影、学习手工艺术等等。

　　2、提高内心修养

　　保持乐观心态，大大咧咧也挺好的，练就一颗强大的内心，让自己心胸豁达，不轻易被周围的人事物改变情绪。

　　3、放下心里的不愉快

　　凡事看得开，为了孩子值得。既然伤心流泪对孩子不好，那么我又何必为不愉快的事情斤斤计较呢。

　　4、多跟朋友家人倾诉

　　如果实在觉得内心憋得慌，可以找信得过的朋友或者家人来聊天，说说最新心里的苦和不愉快，这样心理会好受很多!

　　5、丈夫要多关心

　　怀孕不是妻子一个人的事情，作为丈夫一定要做好丈夫和准爸爸的事情，多关心孕妇，多照顾孕妇，让孕妇感受到你的爱，这样心理也会舒服很多哦!

　　以上就是关于孕妇爱哭正常吗?孕妇如何避免经常哭的有关内容介绍了!希望对各位有所帮助哦!

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