孕妇能吃巧克力吗 孕期吃巧克力好吗

　　我们都说心情不好的时候可以吃一些甜品来缓解，巧克力就是很多人喜欢吃的甜食!特别对于孕妇这样情绪起伏大的群体!那么，孕妇能吃巧克力吗?孕期吃巧克力好吗?一起来看看吧!

　　孕妇能吃巧克力吗?孕期吃巧克力好吗?

　　孕妇在孕期是可以吃巧克力的!但是也是要注意食用量的，建议各位孕妇在孕期每天不要吃超过100克的巧克力的话，是对孕妇和胎儿都有好处的哦!

　　那么，孕期吃巧克力好吗?

　　孕期其实适度吃巧克力是不错的选择哦!主要有以下几点好处：

　　1、预防先兆子痫：

　　国外一项权威研究表明，孕妇每天食用一定量的优质巧克力可降低孕妇患先兆子痫的风险，并可预防妊娠高血压。巧克力中的可可碱是一种重要的化学物质，能够起到利尿、促进心肌功能和舒张血管的作用。巧克力中一些其他成分也对人体有益，比如镁，可以起到降低血压的作用。

孕妇能吃巧克力吗?孕期吃巧克力好吗（图片来自摄图网）

　　2、舒缓情绪

　　我们都知道孕期因为激素的变化，可能很多孕妇在孕期情绪都十分不稳定，每天适度摄入巧克力这类甜食可以有效的帮助孕妇平稳情绪，让孕期更好的度过。

　　3、有助产功能

　　不要小看了巧克力!巧克力中含有大量的碳水化合物、脂肪、热量能量、蛋白质和各种矿物元素，孕妇每天适度食用对其消化吸收速度是十分高效的。而且对未来的分娩也有助产的作用，孕妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，保证顺利分娩，对母婴都是十分有益的。也能降低分娩时紧张而过于疼痛的问题，也能给分娩时因为消耗大量体力而做补充!

　　4、助胎儿成长

　　孕妇在孕期适度吃巧克力，是可以帮助自己体内营养的快速吸收的，这样一来胎儿能从母体中摄取到的营养也是比较多的!

　　所以可以看出来，孕期每天适度食用一些巧克力是很有好处的哦!

　　以上就是关于孕妇能吃巧克力吗?孕期吃巧克力好吗的有关内容介绍了!希望对各位有所帮助!

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