孕妇不能做的事情有哪些 不能久站不戴眼镜

　　林美女最近怀孕了，她家人都把她当宝，把她伺候的好好的。下面要给大家分享的内容是：“孕妇不能做的事情有哪些 不能久站不戴眼镜”，一起来看下吧!

　　首先来看下孕妇不能做的事情有哪些

　　不戴眼镜

　　有些经常戴着隐形眼镜的女性可一定要注意了，怀孕期间由于我们内分泌系统变化，很有可能导致眼角膜出现浮肿，让我们角膜的厚度都会增大，从而影响我们产后的视力。

　　禁吃太饱

　　怀孕期间很多家庭都喜欢买很多东西给女性吃，美其名：补充营养，生下的胎儿更加聪明，其实，这样做法真的对吗，我们可以试着分析一下，女性吃太饱，会想睡觉，这样整个人就没有活力，对于宝宝而言也是一种伤害的。

　　不能久站

　　在孕妇怀孕期间，是不提倡久站的，因为每个怀孕时期的女性，都容易出现静脉曲张，如果我们经常站立，很有可能导致产后发生严重的静脉曲张，从而影响自身健康。

　　不要熬夜

　　熬夜伤身，我们都清楚，尤其是对于怀孕期间的女性而言，熬夜会让孕妇出现疲劳，而且，身体的免疫功能失调，这样对腹中胎儿的影响也是非常大的。

　　不涂指甲油

　　女性爱美乃是天性，但是，我们不能拿我们爱美的性格去影响我们下一代的健康，因为指甲油里面包含各种的化学成分，而且还有挥发性，会对腹中胎儿有很大的影响。

　　不看恐怖片

　　我们常说，胎教很重要，所以，为了我们生下来的孩子健康成长，我们在怀孕期间不要看恐怖片，我们当妈的看恐怖片导致情绪絮乱会影响腹中胎儿的循环系统。所以，不能看。

　　不能抽烟

　　抽烟的危害之大!不只是自己抽烟的危害大，就连吸到二手烟的危害也是非常大的!会造成肺脏及血液循环伤害，同时也会减弱了宝宝养分与供应氧气的吸收，甚至导致流产或早产机率提高!

　　尽量不要感冒

　　怀孕初期是最不稳定的时期，若此时感冒比较有可能使病毒造成宝宝心脏方面或是神经系统方面的问题，当然感冒了也不要随便使用成药，应与医生讨论做出最好的措施。

　　以上主要介绍了孕妇不能做的事情有哪些，你了解了吗?接着一起来了解下孕妇做什么运动好

　　伸展运动

　　伸展运动能够有效预防肌肉拉伤，让身体变得更加地放松与灵活。在做伸展运动的同时，最好能够和增强心血管训练的运动结合起来，以便达到更佳的效果。

　　瑜伽

　　瑜伽是加强肢体柔韧性比较有效的方式，能够让肢体更加灵活，缓解肢体的压力。

　　游泳

　　游泳可以锻炼孕妇的全身肌肉，对孕妇来说也是相对安全的运动方式。孕妇在水中游泳能够缓解自身的疲劳感，在水浮力的作用下，妈妈们会感觉到自己的身体没有那么笨重了。

　　有氧操

　　有氧操一般都需要去胎教中心学习，所学的每一个动作都是对胎儿和孕妇有益的。一段时间有规律的练习有助于孕妇心血管的锻炼。另外，在那里准妈妈也可以和其他孕妇一起互相交流情感，解决日常生活中遇到的苦恼和困惑。

　　跳舞

　　跳舞也是帮助孕妇舒缓身心，促进孕妇血液循环的有效方式。孕妇可以在家自己放些轻松、舒缓的音乐跳舞，也可以去一些培训班学习。动作幅度一定要小，避免跳跃、旋转等幅度较大的动作。

　　散步

　　散步是孕妇首选的运动方式。散步的运动幅度不大，并且不需要借助其它道具，简单易行。散步能够有效增强孕妇的心血管功能，帮助孕妇拥有好心情。孕妇不妨在家人的陪伴下，每天去公园散步，聊聊天，放松心情。

　　以上就是关于：“孕妇不能做的事情有哪些 不能久站不戴眼镜”的分享，希望对你有帮助。

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