孕妇胃疼吃什么可以缓解 这些食物就超不错

　　大家都知道胃痛是件大事，长期这样对身体的危害超大。下面要给大家分享的内容是：“孕妇胃疼吃什么可以缓解 这些食物就超不错”，一起来看下吧!

　　苹果

　　苹果中含有丰富的果胶和膳食纤维，食用后可帮助调理肠胃，增加胃壁蠕动，促进消化;并且苹果中含有的维生素和矿物质还能保护胃黏膜，滋养胃细胞，也是最佳的孕妇养胃水果。

　　汤水

　　汤水含多种食材，营养全面，也可以缓解胃痛，起到养胃之效。其中菜汤比肉汤更能养胃，所以应该多喝菜汤，少喝肉汤。菜汤推荐鸡蛋汤、菠菜粉丝汤、青菜汤等等。烹调时要清淡一点，不要放太多的食盐，以免伤害肠胃。

　　牛奶

　　孕妇可多喝些牛奶，牛奶营养价值高，可以安神补脑。喝牛奶宜在饭后1-2个小时，为更好吸收蛋白质,可以在喝前吃一些淀粉制品，使牛奶与胃液充分发生酶解作用。

　　粥类

　　其营养丰富，且易消化吸收，很适合胃肠不适者食用。比如南瓜粥和玉米粥。两款粥养胃功效颇佳，可以起到缓解胃痛的效果。

　　橘皮生姜水

　　原料：橘皮12克，生姜12克，红枣7颗。

　　做法：将橘皮、生姜洗净切丝，与红枣一并放入锅中，加水煎煮20分钟即可。每日饮用2次。

　　功效：止痛、止呕。适用于胃部冷痛，痛势绵绵。

　　老姜茶

　　原料：老姜250克，红糖250克。

　　做法：将生姜捣汁去渣，隔汤蒸10沸，将红糖溶入收膏，以4天服完，每日早、晚各1次。

　　功效：温中散寒止痛，适用于寒积胃痛者。

　　火龙果

　　火龙果富含植物性白蛋白，它对胃黏膜有很好的保护作用，并且还能与人体内的重金属离子结合，起到解毒的效果。另外，火龙果还含有很多其他的营养，比如维生素C、花青素等，都是对孕妇和胎儿有益的。所以，火龙果是很适合胃痛的准妈妈吃的水果。

　　香蕉

　　香蕉柔软易吸收，而且一般都不会对肠胃造成不好的影响。并且香蕉含有果胶，可以缓解胃痛并且自然地调节肠道，让其加快蠕动，对胃痛的准妈妈来说也是好的。

　　石榴

　　石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效，所以胃痛的准妈妈可适当吃些石榴养胃。

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