孕妇拉肚子怎么办 可以试试这些小妙招

 　　很多女性看到自己怀孕期间拉肚子，心情都会很不好。下面要给大家分享的内容是：“孕妇拉肚子怎么办 可以试试这些小妙招”，一起来看下吧!

　　首先来看下孕妇拉肚子怎么办：

　　热敷肚子

　　对轻微的拉肚子，可能是受凉引起的，可尝试用暖水袋热敷一下肚子。注意不要太烫了，用毛巾先把暖水袋包好再放在肚子上。一天热敷3--5次，每次大约持续20分钟左右，对受凉腹泻有一定作用。在热敷同时可以喝一碗红糖姜水，能暖胃止泻。

　　适当补液

　　孕妇一旦发生腹泻，应立即适当补液，补充因腹泻丢失的水分和电解质。让孕妇多喝水，水里稍加入一些食盐(以尝不出咸味为好)。能有效补充水分和电解质，预防脱水。还可以多喝粥，小米粥比较好，能养胃安神，对止泻能起到一定辅助作用。

　　喝胡萝卜水

　　如果是轻微的腹泻，可以买些小点儿的胡萝卜，切成碎块，加水熬开(大约1根胡萝卜加300ML水)，每天坚持喝，能有效减轻拉肚子症状，而且喝了也不影响胎儿健康。

　　吃蒸熟的苹果

　　吃蒸熟的苹果。蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用，因为苹果中果胶起作用，未经加热的生果胶可软化大便，与膳食纤维共同起着通便的作用，而煮过的果胶则摇身一变，不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

　　接着一起来了解下孕妇拉肚子该如何预防

　　1、急性期禁食

　　发生急性腹泻时需要暂时禁食，让肠道完全休息，必要的时候进行静脉输液，防止失水过多而脱水。

　　2、清淡流质饮食

　　刚开始拉肚子时，可以吃一些清淡流质的食物，比如果汁、米汤等都不错，以咸为主。应避免吃牛奶、蔗糖等产生气体的流质饮食。

　　3、饮食选择

　　腹泻基本停止后，可供给低脂少渣半流质饮食或软食。少量多餐，以利于消化。仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等，以后逐渐过渡到普食。

　　4、补充维生素

　　日常注意补充维生素B和维生素C，有利于预防拉肚子。

　　以上就是关于：“孕妇拉肚子怎么办 可以试试这些小妙招”的分享，希望对你有帮助。