孕妇手脚发麻怎么回事 如何缓解

 　 孕妇手脚发麻怎么回事?如何缓解?孕妇到怀孕中后期身体会出现各种不适,手脚麻木是常见的一种现象。下面为大家详细介绍：

　　孕妇手脚发麻怎么回事

　　1、怀孕姿势影响：孕妇由於腹围日渐增大，导致身体的重心会往前倾，为使身体保持平衡，腰背的肌肉就必须用力挺起，这会造成肩部的神经受到牵扯，进而影响手部神经，孕妇就会感到手部有酸麻感。

　　2、后期子宫的压迫：怀孕后期的子宫因增大而压迫到骨盆腔血管，造成下肢血液回流不顺畅，导致脚部感到肿麻。

　　3、水肿：水肿是水份过量积聚在身体组织的现象，手腕的「正中神经」会因为组织水肿而受到压迫，导致手部明显感到酸麻，此即为「腕部隧道症候群」的表现。

　　4、发生水肿现象时，容易使下肢肿胀并感到酸麻。

　　孕妇手脚发麻如何缓解

　　1、平时不要站的太久或坐太久，常常走动，坐时并将腿抬高，避免双膝交迭，让血液回流顺畅。

　　2、睡觉时，可以准备个小枕头，垫在腿部的位置，保持腿部抬高的姿势。

　　3、有些孕妈咪外阴会有静脉曲张现象，应多找机会躺下休息，抬高臀部，以减轻现象。

　　4、多休息、多抬腿，不要过度的劳累自己。

　　以上就是关于孕妇手脚发麻怎么回事介绍，希望对你有帮助。