孕妇能喝果汁吗 怎样喝果汁最好

　　果汁是很受大家喜欢的饮品，对于特殊时期的孕妈妈来说喝果汁好吗？下面就来给大家介绍一下孕妇能喝果汁吗，希望能够帮助到大家哦！

       孕妇能喝果汁吗

　　孕妇喝果汁的好处：果汁是以水果为原料经过物理方法如压榨、离心、萃取等得到的汁液产品，一般是指纯果汁或100%果汁。果汁按形态分为澄清果汁和混浊果汁。澄清果汁澄清透明，如苹果汁，而混浊果汁均匀混浊，如橙汁;按果汁含量分为纯果汁和果汁饮料。果汁中保留有水果中相当一部分营养成分，例如维生素、矿物质、糖分和膳食纤维中的果胶等，口感也优于普通白开水。比起水和碳酸饮料来说，果汁有相当的优势。孕妇通过喝果汁适量补充一些营养，也算是一种不错的方法。

孕妇能喝果汁吗 怎样喝果汁最好

　　怎样喝果汁最好

　　鲜榨果汁含90%以上的水分，还含有果糖、葡萄糖、蔗糖和维生素。由于果糖、葡萄糖、蔗糖很容易消化吸收，会促使体重迅速增加，因此，孕妇每天饮用鲜榨果汁不要超过300毫升。

　　怀孕期间多饮水可以增加循环血量，促进新陈代谢，提高自身免疫功能，对胎儿的生长发育有积极的促进作用。但是，孕妇饮水有一定的讲究。

       以上就是关于孕妇能喝果汁吗 怎样喝果汁最好的介绍，果汁含有丰富的维生素，但是准妈妈最好喝鲜榨果汁哦。