妊娠血压高怎么办 孕妈妈怎样降血压

　　有些女性在怀孕前血压处于正常范围，但是怀孕之后发现血压升高了，这让很多孕妈妈困惑，那么，妊娠血压高怎么办？孕妈妈怎样降血压？下面就来看看以下相关介绍。

       妊娠血压高怎么办

　　1、注意产检：每1～2周做一次产检，注意观察水肿，有无头痛等不适症状。一但有异常应提早就诊。 自行监测血压，可每天早晚各量一次，并做记录。

　　2、左侧卧卧床休息：保证充足睡眠，睡姿选择左侧卧位，每天休息不少于10小时。左侧卧位可减轻子宫对腹主动脉(人体大动脉)、下腔动脉的压迫。使回心血量增加，改善子宫胎盘的血供，有利于血压恢复。

　　3、适量运动：建议做适量的运动，可预防孕期疾病。但如果病情严重则需要在医生指导下进行。除非是医生要求孕妈妈绝对卧床保胎，其他的情况都可以做一些轻度的体力活动，如散步和简单的家务劳动能使孕妈妈精神放松并有助于控制体重。

　　4、保持心情愉快：准妈妈平时精神放松，可以适当听喜爱的轻柔音乐。心情愉快对于预防妊娠期高血压疾病也有很大作用。

　　5、合理饮食：控制食物的摄入总量，补充蛋白质、含钙以及锌、维生素C和E的食物，减少动物脂肪的摄入，控制钠盐的摄入，每天摄入的盐分应限制在3～5克以内。

　　引起妊娠血压高的原因

　　1、子宫胎盘缺血，子宫张力过高多胎妊娠，羊水过多，初产妇，子宫膨大过度，腹壁紧张等，都会使宫腔压力增大，子宫胎盘血流量减少或减慢，引起缺血缺氧，血管痉挛而致血压升高。也有人认为，胎盘或蜕膜组织缺血缺氧后，可产生一种加压物质，引起血管痉挛，使血压升高。

　　2、免疫与遗传临床上经产妇妊高征较少见。妊高征之女患妊高征者较多。有人认为与有慢性高血压、肾炎、糖尿病，抗磷脂综合征等病史的孕妇隐性基因或隐性免疫反应基因有关。

　　3、前列腺素缺乏前列腺素类物质能使血管扩张，一般体内加压物质和降压物质处于平衡状态，使血压维持在一定水平。血管扩张物质前列腺素减少了，血管壁对加压物质的反应性增高，于是血压升高。

　　4、精神过分紧张或受刺激致使中枢神经系统功能紊乱时。

　　5、寒冷季节或气温变化过大，特别是气压高时。

       以上是关于妊娠血压高怎么办 孕妈妈怎样降血压的介绍。妊娠血压高会影响胎儿的正常发育，严重的后造成可怕的后遗症，孕妈妈一旦发现血压超过正常范围必须尽快治疗。