孕期坏习惯盘点 这些行为致宝宝智力障碍

　　孕期坏习惯有哪些?

　　怀孕期间妈妈的一举一动都关系着今后宝宝的成长发育，有些妈妈能生出一个聪明健康的宝宝，有些妈妈生育的宝宝却不是那么健康，最常见的就是宝宝智力障碍，其实这些都是有原因的，可能你孕期的一个不经意的行为就能决定宝宝的一生。

　　下面，我们就来看看哪些行为致宝宝智力障碍。

　　1.不健康的生活习惯

　　我们经常说要从小养成健康的生活习惯，那不健康的生活习惯是什么习惯呢?抽烟、喝酒、咖啡、熬药等，这些就是不健康的生活习惯。这其中的任何一样，在女性怀孕期间沾染都有可能导致孩子出现智力障碍，对孩子的健康发育造成伤害。

　　有些女性做事总抱着侥幸心理，可能本来孩子来的就意外，所以孕期也不好好养胎，不该掉糟糕的生活习惯，最后当孩子出生之后才发现有问题，这样对孩子来说太不公平了。想必辛苦十月怀孕的准妈妈也会受到深深的伤害。所以，为了孕育一个健康的宝宝，准妈妈的一些坏习惯暂时先抛弃吧!

　　2.不健康的饮食习惯

　　很多女性在怀孕前都喜欢各种街头食物，油炸食物，辛辣食物等不健康的饮食，要么进餐不规律，要么想吃什么就吃什么，半夜里还起床吃宵夜，或是乱吃垃圾食物，这些中的任何一项都属于不健康的饮食习惯。不健康的饮食习惯会导致胚胎可能受到病菌的感染，或是出现因长时间不健康饮食而导致的营养不良等问题，从而导致胚胎发育问题，孩子出生之后更容易存在智力障碍。准妈妈们可别小瞧了饮食的作用，好的饮食可以起到养胎之效，而相反的，坏的饮食却可能会乱了胎宝宝的发育!

　　3.乱用药用很可怕

　　有些女性对药物一向不存在恐惧心理，怀孕前生病了也是自己随便吃点药，感冒之类也不看医生，怀孕之后也继续这么做。但这种随意很可能会害了宝宝!怀孕之后乱吃药可能会导致胚胎发育中止，或是发育异常，从而出现畸形儿或是智力障碍儿童，对孩子造成一生的伤害。所以，孕期无小事，哪怕是感冒之类的小病准妈妈也要先看医生，再在医生的建议之下服药，不要自己随便吃点药就算。

　　4.工作压力和环境问题

　　现代人不论是男性还是女性都存在工作压力，怀孕期间如果女性工作压力过大的话，会严重影响到情绪和身体健康，从而导致胚胎发育异常，甚至出现流产等情况。与此同时，周围的环境也是导致胎儿发育缓慢或是出现问题的诱因，比如噪音，环境污染，水污染，空气的污染等等。

　　孕期禁忌详解

　　PART 1　饮食篇

　　孕妇饮食是一门大学问!什么东西该吃? 什么东西不该吃? 吃什么对胎儿好? 吃什么会影响胎儿健康? 如果这些问题让妳的头好大!请看以下14个关于孕期饮食的疑问与回答。

　　问题1：喝冷饮或吃冰品会引起宫缩吗?

　　答：喝下冰冷的饮品，会觉得肚子怪怪的时候，其实并不是因为冷饮或冰品造成宫缩，而是食品温度低，吃进肚子造成胃肠不适。有研究显示，当孕妇的手触碰冰块时，子宫的血管会收缩，相对胎儿的血液循环就会不好，影响其成长。因此，孕妇应该少吃冰淇淋、棒冰这些食品，至于冷饮，只要放在室温，温度超过摄氏10℃以上即可。

　　问题2：可以吃辣吗?

　　答：吃辣椒对于孕妇和宝宝并没有影响。辣椒中含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响，所以孕妈咪们在食用辣椒时，一定要注意不可以吃到让口腔发麻，适量的食用即可。在吃辣椒时，只要掌握口腔是否感到麻木的原则，孕妇们就能安心吃辣了。

　　问题3：可以吃榴槤、姜这些燥热的食物吗?

　　答：会使体内血糖升高，一旦妈妈的血糖提高，宝宝就会容易过重，所以孕妇如果要吃榴槤，以每餐不超过一个橘子大小为限，也就是约半片榴槤即可，以免吃太多，造成胎儿过大。 姜虽属燥热性食物，但是也是改善孕妇呕吐症状的天然食材，所以煮菜时放一些姜，约一个拇指大小的份量，可减缓孕吐，但是千万不要摄取过量!

　　问题4：吃木瓜、芦荟容易流产吗?

　　答：木瓜含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除，因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。至于芦荟，目前有对动物进行过实验，研究发现芦荟对于动物，会造成流产的结果，所以怀孕的妈妈们，还是少吃为妙。

　　问题5：不能喝酒或抽烟吗?

　　答：若在怀孕后的前三个月抽烟，可能会增加胎儿有兔唇或颚裂发生的机会。怀孕中抽烟或是经常吸入二手烟的话，宝宝将来较易有学习障碍或行为上的问题。

　　怀孕晚期是胎儿神经细胞与脑部大量发生沟通与联结的阶段，许多神经传导物质会因为酒精而受到影响，对于胎儿的脑部发育会造成严重伤害，有酒瘾的女性应该在怀孕之前就先戒酒。

　　问题6：怀孕可以喝中将汤吗?

　　答：汤药性温补，主要是让女性通经，缓解不适症状。依照中医说法，怀孕时期火气较大，此时喝中将汤恐有上火之疑虑。部分女性在怀孕前有服用中将汤调经的习惯，有时在怀孕初期因为不知道已经怀孕仍然服用，依照台湾津村顺天堂公司的说法，怀孕期间服用中将汤，对胎儿并无不良影响，但怀孕后会有体质改变的现象，故确认怀孕后，建议停喝中将汤。

　　问题7：咳嗽可以吃川贝枇杷膏吗?

　　答：川贝枇杷膏配方不一，其中有些含有「红花」是属于中药的避孕药材，选购时必须特别留意。 其实怀孕期间有任何不适，都应该与医师讨论后再处理，所以咳嗽可不可以吃川贝枇杷膏，只要确定药物配方，在与医师讨论过后，自然可以安心服用。此外治疗咳嗽也不是只能吃川贝枇杷膏，看过医师后自然会有更适合孕期的处理方式。