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怀孕期水肿的原因有哪些 准妈妈水肿怎么办

[作者:余或]
2014-11-12 09:14

  怀孕期水肿的原因有哪些?

  很多准妈妈在怀孕期间都会遇到水肿的问题,特别是两条腿,动不动就肿成大象腿了,这是怎么回事呢?如何应对怀孕期间的水肿问题?

  下面,我们就来看看准妈妈水肿怎么办。

  专家解释:水肿为何偏爱准妈妈?

  一般情况下,进入孕5月之后,有些孕妈就会开始出现水肿症状,到了妊娠末期,孕妈一天中脚围的变化可以达到10—25mm,这种变化是怀孕前的3-5倍。孕中期时,水肿症状一般发生在下肢,但是随着妊娠月份的增加,水肿症状可能发展到孕妈的胳膊、手指甚至是眼睛上。出现水肿症状,主要受到以下几方面的影响。

  1.激素变化引起水钠潴留

  怀孕之后,孕妈体内的雌、孕激素分泌量增加,醛固酮的分泌量也在不断增加,这就容易**上腺皮质激素的分泌量也在相应增加。在这些激素的影响下,孕妈体内组织中的水分和盐分,容易发生潴留,从而导致妊娠水肿。

  2.血容量增加诱发水肿

  从孕6周开始,孕妈体内的血容量就在逐渐增加,到了孕34周之后,孕妈血容量要比孕前增加40%左右。因为血浆的增加超过了血球量,血液会变得相对稀薄,血浆白蛋白的浓度降低,血压渗透压降低,这就使得水分容易渗透到组织间隙中,从而引起水肿。

  3.盐分摄入过多诱发水肿

  孕晚期时,因为激素分泌的影响,盐分本来就很容易发生潴留。如果孕妈在饮食中,不注意盐分的摄入量,就会在一定程度上加大钠潴留的量,从而引起更严重的妊娠水肿。因此,孕妈们应该时刻把低盐饮食放在心上。

  4.子宫压迫影响血液回流

  随着妊娠月份的推移,孕妈子宫不断增大,增大的子宫对下腹的压迫进一步增强,骨盆的压力不断增高,下肢静脉的血液循环受到阻碍,血液无法及时返回**,从而加速水肿的发生。

  妊娠后子宫增大,使骨盆内压力增高,从而使下肢静脉血流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻,是属于生理性的,不必担心。

  如何判断自己是否水肿?

  自检是否遭遇水肿

  孕中期时准妈妈要特别注意自己的脚和腿,如果某天发现脚踝、小腿、胳膊或者是脸胀起来,而且用手指对肿起部位按压下去后,皮肤会明显地凹下去,而不会很快地恢复,这表示你遭遇了孕期水肿。

  一般来说,孕期水肿通常最先出现在人体最低部位——足踝部,休息后稍退,逐渐加重并向上蔓延。水肿部位可随体位而改变,半坐、卧位时腰骶部及阴唇明显,严重者会引起全身水肿;有的为可凹性水肿,有的皮肤肿胀透亮而按之并无凹陷;有的无明显水肿,但体重增加每周超过500克,这就是隐性水肿。

  一般来说,这属于正常的现象,但也有一些不正常的情况。不过别担心,在生完宝宝后体内滞留的水分也会渐渐排出,孕妈妈的水肿现象也会随之消失的。

  辨别3类“肿”

  准妈妈首先要学会区分到底是哪种“肿”,我们将准妈妈普遍认为的“肿”划分为三类以便于大家了解。

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