主页 > 母婴健康 > 怀孕期 > 正文

孕妇可以跳舞吗 孕妇跳舞的好处有哪些

[作者:gauco]
2014-10-23 16:20

  孕妇可以跳舞吗,孕妇跳舞的好处有哪些,以下是相关介绍,来看看吧。

  孕妇可以跳舞吗

  孕妈咪在孕期跳舞,对于身心都有很多益处,跳舞的目的和游泳一样,是用来锻炼生产时肌肉的运动方法。孕妇可以配合旋律,使手、脚、腰等部位自然摆功,让肌肉充分伸展、放松,以达到运动的目的。

  孕妇跳舞的好处

  1、舒缓怀孕带来的不适症状。

  2、增加体力,舒缓怀孕紧张不安情绪。

  3、提高在怀孕前、分娩中和分娩后的身体耐力。

  4、减少分娩时对药物的需要。

  5、减短产后身体恢复所需的时间。

  6、减少怀孕期间出现并发症的危险。

猜你喜欢

编辑推荐

相关内容

推荐阅读

加载中...
没有更多了
X