孕妇健康知识　孕妇便秘食疗调治方法

　　提醒孕妇，发生了便秘不可乱用泻药，否则会引起流产、早产。便秘吃什么好，下面是孕妇健康知识介绍，大家可以试试。快来看看孕妇便秘食疗调治方法吧!

　　方法姨：煮核桃粥

　　取核桃4颗、粳米100克，将核桃仁捣烂同粳米一起煮成 粥。适合体虚肠燥的孕期便秘患者食用。

　　方法二：煮菠菜粥

　　取菠菜100克、粳米100克，先把菠菜烫到半熟，切碎后放进煮熟的粳米粥里，拌匀煮沸即可。每日两次，连吃数日。

　　方法三：煮芝麻粥

　　将黑芝麻淘洗干净晒干后炒热研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥。适合身体虚弱、头晕耳鸣的孕期便秘患者食用。

　　方法四：煮柏子仁粥

　　取柏子仁30克捣烂后，加粳米100克煮粥，食用时加入适量的蜂蜜。适合惠有。悸、失眠的孕期便秘患者食用。

　　方法五：煮术地汤

　　取白术60克、生地黄10克、枳实10克，第一次用水600毫升，煎取250毫升;第二次用水500毫升，煎取250毫升。两次煎出的药汁混合，分两次服用，有益气健脾、润肠通便的作用.

　　如果以上方法都不奏效，就可服用麻仁丸等中成药，但不要长期服用，以防形成依赖性。