如今的生活节奏之快,不少女性在怀孕后仍然要挺着大肚子上班,工作的劳累,会增加流产的风险。在日常饮食中,如果孕妇注意自己的饮食,适当采用药膳食疗安胎,可以预防流产的发生。下面是美味的安胎食谱介绍,来看看吧!
安胎食谱一、莲葡汤
材料:莲子150克,葡萄干50克。
做法:把莲子去皮和心,和葡萄干一同加入锅里加适量水煮熟即可。
每天早晚服用,连服10剂。
适用于气血虚兼内热引起的先兆流产。
安胎食谱二、苎麻根鲤鱼粥
材料:鲤鱼500克,苎麻根30克,糯米50克,油盐、葱姜各适量。
做法:
1、 鲤鱼去鳞除内脏,洗净后切成块,用来炖汤。
2、 苎麻根另加水煎汁,取汁入鱼汤中。
3、 在鱼汤中加入糯米和适量的葱姜油盐,熬煮成粥即可。
早晚趁热食用,连食三天。
适用于胎动不安、胎漏下血和妊娠水肿等的孕妇。
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