二胎备孕前要做什么 二胎备孕注意问题

　　孕期是最敏感最关键的时期，在这个时期孕妇对于整体的把控也是十分关键的!那么，二胎备孕前要做什么?二胎备孕注意问题!一起来看看吧!

　　二胎备孕前要做什么?二胎备孕注意问题!

　　1、调整生活方式

　　烟酒对男性生殖系统有毒害作用，降低精子的质量，从而让怀孕的可能性大大降低。所以如果想备孕二胎，各位准爸爸可要戒烟戒酒了哦!

　　2、避开高温

　　正常情况下，男性的体温要比女性高，但是对于睾丸来说，最适合的温度是35℃。如果让睾丸长期处在高温状态中，会降低精子的成活率。

　　想要提高成功怀二胎的几率，备孕爸爸们一定要把自己的紧身牛仔裤收起来。不要让自己长期处于高温的环境中，也不要进行过度激烈的运动。减少骑自行车、泡热水澡的次数。如果你从事的是厨师、冶金工业、建筑工地、电焊工等高温作业者，专家建议你最好停职半年后再开始备孕。

二胎备孕前要做什么?二胎备孕注意问题（图片来自摄图网）

　　3、合理饮食健康

　　也许你以为只有女性才会有偏食的现象，其实有不少男性也是如此。精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果长期处在偏食挑食的状态中，男性的体内缺少这些营养物质，自然就严重影响到精子的质量和数量。

　　所以，在平时的生活中，男性应该保证自身的饮食营养均衡，尽可能摄入多种营养元素。可以多吃含有丰富蛋白质的食物，例如：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品被污染的程度相对要低，其中的DHA、EHA等都是促进大脑发育和增强体质的重要元素，这些营养都对备孕爸爸有着极大的好处。

　　4、拒绝肥胖等不良因素

　　很多人在结婚之后就会疏于锻炼，脂肪不断堆积，体重也就噌噌上涨。肥胖会阻挡成功备孕“二胎”的去路，肥胖的体内会存在很多有害物质，有些致癌物质也能在脂肪中找到。而且，肥胖的男性普遍比较怕热，对睾丸也是一种严重的威胁。这样不健康的身体条件，是无法产生健康精子的。成功受孕率就会有所降低。而且肥胖的女性在怀孕后也会影响自己的身体健康和胎儿的安全，所以也是要注意的!

　　所以备孕夫妻应该选择1~2种运动方式，坚持锻炼。不仅能增强心脏功能，使心肌更厚实，肌肉纤维更丰满，还能促使心脏收缩更有力，提高血管功能，改善微循环功能。身体杠杠的，二胎才能杠杠的!

　　5、全面孕前体检

　　夫妻双方在孕前做全面体检，评估自身的健康状况，对于生出健康的宝宝十分关键!不要以为一胎没事就是一辈子都安全哦!

　　二胎备孕黄金时间

　　生二胎的前提是子宫已经得到很好的恢复，身体已经完全调整好。如果第一胎是顺产的话，那么，恢复期相对较短，一般只要经过1年，产后女性的生理功能基本恢复，经过检查之后，输卵管、子宫等生殖系统情况正常，就可以考虑怀第二胎。

　　而第一胎是剖腹产的妈妈，只要在第一次剖宫产过程中没有伤及卵巢、输卵管等组织的，医生一般都会建议避孕两年以上，当子宫恢复得差不多了，再怀第二胎。因为过早怀孕，就使得剖宫产后子宫瘢痕处拉力过大，有裂开的潜在危险，容易造成大出血。

　　二胎孕前男性要检查什么?

　　1、精子质量和数量检查

　　当精子的数目不够或者质量较差时，男性就会出现不孕不育的情况，所以对精液进行显微镜检可以评估精子质量和数量，查找病因加以改善。

　　2、染色体检测

　　染色体检测是为了排除一些可能出现的与遗传相关的疾病，避免宝宝严重畸形。

　　3、HIV、肝炎全项、肝功能检查等

　　艾滋病、肝炎都具有传染性，可在夫妻之间相互传染，而被感染的母亲更能通过母-婴途径传染给未出世的胎宝宝。

　　4、ABO以及RH血型检查

　　在确认了准爸爸和准妈妈的血型后，可基本推断出宝宝可能的血型，这样有助于及时发现因为母婴血型不合所导致的ABO溶血或RH溶血。

　　以上就是关于二胎备孕前要做什么?二胎备孕注意问题的有关内容介绍了!希望对各位有所帮助!

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