主页 > 母婴健康 > 准备怀孕 > 正文

女人宫寒吃什么好 哪些食材可以驱除宫寒

[作者:wwubv]
2015-05-13 14:56

  女人宫寒吃什么好?

  因宫寒部分原因是贪食寒凉之品所致,也可通过饮食进行调理。一方面,如多食用温经暖宫的食物,另一方面,性寒食物少吃。

  下面,我们就来看看哪些食材可以驱除宫寒。

  驱除宫寒食材:当归

  关于当归,有这样的说法“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”,当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药,被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病,例如痛经、月经不调等,但不适合孕妇食用。

  当归吃法:将当归切成薄片,取5—10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。

  驱除宫寒食材:桂圆肉

  桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克,在水果中也属含铁量相当丰富的,可用于贫血的食疗中,一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物,对于孕妇、儿童不适合。

  推荐食谱:桂圆红豆大枣汤

  食材:

  干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。

  做法:

  1、红豆用清水洗净,浸泡2小时备用。

  2、桂圆去壳留肉备用。

  3、泡好的红豆、大枣、清水,上火煮沸。

  4、加入桂圆。

  5、再次沸腾后,转文火煲60分钟。

  中药调理宫寒

  日常可根据个体的具体情况,选择不同的中成药进行调理。虽然一些中成药的毒副作用相对小些,但在用药过程 中也须谨慎,要在中医医师指导下选择合适的药物,一旦出现不良反应需及时就医咨询。

  驱“寒”药NO.1:艾附暖宫丸

  推荐指数:★★★★★

  选用理由:艾附暖宫丸由当归、熟地、川芎、白芍、黄芪、肉桂、红花、艾叶、香附等药材组成,温经散寒 的能力较强,是治疗妇科虚寒症的良药,属于女性“子宫虚寒”所致的月经不调症状,如痛经、小腹胀痛、宫冷 不孕等问题,都可选该药。

  服药注意:服药时忌生冷饮食,加强保暖;若同时患感冒,则不宜与感冒药同服,可感冒痊愈后再服药。已 婚女性若发生经期延迟时,需排除怀孕或在月经来潮后服用。

  用药禁忌:因实热证引发的血瘀痛经、腹痛拒按、月经提前、月经量多、颜色紫等,伴有心中烦热、口渴、 大便干燥、小便短赤时,则不能选艾附暖宫丸。

  驱“寒”药NO.2:温经汤

  推荐指数:★★★★

  选用理由:中医所说的温经汤有两个成方,一个是东汉张仲景在《金匮要略》中记载的方剂,另一个是宋代 医家陈自明在《妇人良方大全》中提到的温经汤。

  《金匮要略》中的温经汤是以温经祛瘀、滋阴养血为基本原则的,与另一个温经汤相比更偏于温经补虚,以 月经不调及小腹冷痛、月经出血有瘀块,时而感觉烦热等症状为主治。

  有助于暖宫的食物

  枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤,汤水具有温肾助阳、填精养 血之用。多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒 体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。

猜你喜欢

编辑推荐

相关内容

推荐阅读

加载中...
没有更多了
X