宝宝不爱吃青菜怎么办 这几招父母必学

　　我们都说吃饭要荤素搭配，这样才能更好的促进营养的吸收，但是有些宝宝可能对蔬菜青菜的喜爱程度没有肉类食物高，所以会挑食不吃青菜!那么，宝宝不爱吃青菜怎么办?这几招父母必学!一起来看看吧!

　　宝宝不爱吃青菜怎么办?这几招父母必学!

　　1、青菜做的更精致一些

　　对于很多小孩子来说，他们可能更在乎食物的长相是否合心意，他们可能会觉得青菜太大了不爱吃，所以这个时候父母可以在做青菜之前尽量把青菜处理更精致，切小一些再给宝宝吃，可能宝宝也就不抗拒了。

　　2、把青菜混在宝宝爱吃的食物中

　　很多孩子可能不爱吃青菜，但是总有他们爱吃的食物，这个时候父母可以把青菜混在宝宝爱吃的食物中一起喂给宝宝吃，这样一来宝宝也就习惯了青菜的味道啦。

宝宝不爱吃青菜怎么办?这几招父母必学（图片来自摄图网）

　　3、做成馅料

　　有些青菜其实可以打碎做成馅料包成饺子，馄饨或者是包子给宝宝吃，里面还可以放一些肉沫或者是其他的食物，这样不仅美味而且也能让宝宝不知不觉吃下青菜啦!

　　4、多放一些提鲜调味

　　可以在做青菜的时候适度多放一些调味料，这样青菜的口味就能更鲜美更好吃了，宝宝也就更喜欢了!但是我们还是不建议宝宝吃太多调味料，对身体不好，偶尔一次两次是没问题的。

　　5、耐心开导

　　有的宝宝可能是对青菜有恐惧或者阴影，这个时候父母就要多问问宝宝的意见了，问清楚为什么不想吃青菜后再对症下药，千万不能强迫孩子吃，或者打骂孩子。

　　6、食物替换法

　　孩子不吃青菜会缺乏青菜中带来的维生素和纤维素等营养成分，而有的宝宝是天生不爱吃青菜的，所以这个时候父母还是理解宝宝，用一些水果或者其他蔬菜来代替这些青菜，也能让宝宝吃到同样的营养啦!

　　不管怎么说，宝宝不爱吃青菜是有一定原因的，父母要先了解清楚为什么，再对症下药，千万不能一股脑硬塞给宝宝吃，这样只会让宝宝更反感!

　　以上就是关于宝宝不爱吃青菜怎么办?这几招父母必学的有关内容介绍了!希望对各位有所帮助哦!

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