宝宝积食腹胀怎么办 如何缓解宝宝积食

　　积食对于宝宝来说是很常见的，这是由于各种原因造成食物停滞于肠胃，损伤脾胃形成的，那么，宝宝积食腹胀怎么办？如何缓解宝宝积食？下面就来看看以下相关介绍。

       宝宝积食腹胀怎么办

　　1、家庭护理

　　(1)吃点山楂当零食：与牛肉干、薯片和各式食品相比，山楂酸甜可口，能开胃助消化，更适合作为孩子们偶尔消遣的零食。因此，适当吃些山楂及山楂制品，能促进胃液分泌，有消油腻，化内积，敛阴开胃的功效，可增加食欲，帮助消化。但山楂片含有较多的糖分，不能长期和过量食用。

　　(2)常喝谷芽麦芽水：谷芽麦芽水作为日常饮料是个不错的办法。以谷芽、麦芽各15克，加水煮沸后小火再煮15分钟即可。谷芽、麦芽(中药店可以购买)是“焦三仙”的二味主药，有生发胃气，消食导滞的功效，且谷、麦是日常主食，以其胚芽煎水，气味清淡宜人。

　　(3)揉脐摩腹助消化：孩子平躺在床上，家长以中指指腹或掌根揉按肚脐部位;也可以四指指腹放在孩子的腹部，动作轻柔地做圆周运动，以促进肠蠕动，帮助孩子消化。

　　2、捏脊护理

　　让患儿面孔朝下平卧。家长以两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3-5遍，每晚一次。

　　3、运动疗法

　　(1)户外活动：坚持让孩子做户外活动。天气冷的话，可选择太阳好，风轻的时候，每天让孩子出去活动半小时到一小时。

　　(2)饭后散步：吃完饭后，带着宝宝温和地散步半小时到一小时。

　　4、饮食护理

　　(1)山药、莲子多入粥：山药能健脾补肺，莲子味甘甜，有补益脾胃，养心安神的作用。取山药、莲肉各10克，先行浸泡，100克粳米洗净后用油、盐腌好，上述三味以慢火熬成粥后调味食用。

　　(2)调味作料巧用陈皮：陈皮对治疗脾胃气滞所引起的消化不良、脘腹胀满有较好的疗效，家长在烹饪时巧用陈皮不但除腥提味，而且能理气调中，健脾导滞，可起到很好的食疗作用。譬如，陈皮焖鸭、陈皮蒸鱼、陈皮香鸡、红烧陈皮骨等都加入了陈皮作为制作原料。

       以上是关于宝宝积食腹胀怎么办 如何缓解宝宝积食的介绍。宝宝如果出现积食的情况，妈妈可以选择适合的方法来缓解，平时要注意不能让宝宝吃得太多。