宝宝不爱吃饭怎么调理 试下这些方法

　　林美女最近很苦恼，因为她的宝宝总是不爱吃饭，全家人都很担心。下面要给大家分享的内容是：“宝宝不爱吃饭怎么调理 试下这些方法”，一起来看下吧!

　　首先来看下宝宝不爱吃饭怎么调理

　　让宝宝自己动手

　　让宝宝自己动手吃饭、夹菜，不要怕孩子弄脏或者弄得到处都是，这样既可以激发宝宝自己动手吃饭的兴趣，更重要是使孩子的观察力、触觉和精细动作都得到了良好的发展。

　　养成好的进餐习惯

　　要让孩子养成吃饭不能玩玩具的习惯，尤其是吃饭之前最好不要玩玩具。在吃饭前可以培养孩子放下自己的玩具帮着妈妈端菜，让大家都就座，然后才和大家一起吃饭的习惯。

　　饭前不吃零食

　　通常宝宝会在两餐中间肚子饿而想要吃零食，这时候爸妈要能狠下心，坚守不在正餐前给宝宝吃零食的原则，这就能提高宝宝吃正餐时的食欲。当他哭闹个不停的时候，爸妈可以多陪他玩一下，让他忘记饿。

　　提高宝宝食欲

　　做宝宝餐时，尽量把宝宝的食物打扮得“花枝招展”一点，丰富的色彩和动物造型都会让宝宝很好奇。这样才能大大增大他的食欲呢。毕竟，有谁能够抵挡美食的诱惑呢?另外，可以用有趣的餐具，如带天线宝宝图案的勺子等，将孩子注意力转移到餐具上，也可以和宝宝玩吃饭过家家的引导游戏，教他“炒菜”“做饭”，然后学习自己吃饭。

　　准备一个宝宝餐桌

　　宝宝不爱吃饭，可以给他准备专用餐桌，从宝宝5个月开始，只要是进食就让宝宝自己坐好喂食。只要还没吃完，就不要让他离开，这样才能养出专心吃饭的好习惯。而且这个习惯应该从吃辅食的时候就要开始养成了，免得以后每到吃饭的时候就要追着孩子跑。

　　固定吃饭时间

　　使孩子形成饭点概念，一到时间全家人一起围在饭桌上吃饭。事先和孩子约定，告诉他必须吃完碗里的饭，若是吃不完饭后饿了也没有东西吃，时间久了小朋友会养成定时、定量用餐习惯。

　　选购可爱餐具

　　按照孩子的爱好，为他选择带有可爱卡通图案，并专属他的餐具。这么做可以勾起孩子用餐兴趣，若是带小朋友一起购买效果更好。

　　以上主要介绍了宝宝不爱吃饭怎么调理，你了解了吗?接着一起来了解下宝宝不爱吃饭是什么原因导致的

　　1、饮料、雪糕、巧克力等高热量，使血糖总是处于较高水平而不觉饥饿;

　　2、进食环境差，边吃边玩，或进食时爸妈逗弄、训斥，使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶;

　　3、父母过分关注宝宝进食，使宝宝产生逆反心理，进而以拒食作为提条件的筹码;

　　4、宝宝运动不足，代谢减少，胃肠道消化功能得不到强化。

　　5、宝宝饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱，孩子就不会乖乖吃法了;

　　6、片面追求高营养，肉蛋奶无节制地给孩子吃，损伤胃肠，引起消化不良;

　　7、零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱;

　　以上就是关于：“宝宝不爱吃饭怎么调理 试下这些方法”的分享，希望对你有帮助。

       推荐阅读

       如何给宝宝取个好名字 宝宝取名方法大全

　　宝宝吃哪些粥好 20种宝宝营养粥大集合