夏天宝宝喝什么好 推荐这些饮品

　　夏季许多人有食欲下降的现象，吃什么都不香。下面要给大家分享的内容是：“夏天宝宝喝什么好 推荐这些饮品”，一起来看下吧!

　　西红柿汁

　　宝宝夏天还可以喝西红柿汁。用温开水将西红柿完全浸泡两分钟后，去皮，用干净的纱布包起;再用干净的双手或者用汤匙挤压西红柿，成汁置于干净的容器中，加入适量白糖调匀，装入奶瓶即可喂哺，或加入牛奶及奶粉中也可。

　　葡萄汁

　　葡萄是夏季应季水果，家长还可以鲜榨一点葡萄汁给宝宝吃。苹果汁和葡萄汁这两种果汁含有大量的天然糖、维生素、微量元素和有机酸，能促进宝宝机体的新陈代谢，对血管和神经系统发育有益，还能预防感冒。

　　西瓜汁

　　宝宝夏天喝西瓜汁也比较好。西瓜除了富含维生素外，提高宝宝机体免疫力，少生病，健康成长。多吃西瓜可以预防铅含量过高——现在城市的空气污染太大了，因此这一点很重要哦。

　　苹果汁

　　所有水果中苹果的维生素成分是包含最多，使宝宝的皮肤更加娇嫩可人。苹果汗适当任何体质的宝宝，如果宝宝肠胃寒凉的话，那么就做熟苹果泥吃，时间不要过久，五至十分钟就好，还可以预防宝宝缺锌，并且还能补充锌哦。

　　火龙果汁

　　宝宝夏天可以喝火龙果汁。火龙果除了含有丰富的维生素外，还可以促进肠胃蠕动，有助于清除宝宝体内有害物质，改善宝宝的新陈代谢，防止宝宝便秘。如果宝宝不愿意喝果汁可以用汤匙刮成泥状给宝宝吃。

　　菠萝汁

　　宝宝夏天喝菠萝汁也是不错的选择。菠萝汁的香气和美味是无可比拟的，里面含有多种芳香物，还有大量有机酸，此外，还有菠萝蛋白酶，这些物质都特别有助于促进宝宝的消化。

　　鲜橙汁

　　宝宝夏天还可以喝鲜橙汁。鲜橙，含丰富的维生素C和胡萝卜素，宝宝睡醒午觉喝上一杯鲜榨橙汁，在开胃的同时又解馋。

　　水

　　夏天小孩子要注意补水，最好的补水方式就是多喝白开水。用自来水烧开的白开水是最佳的选择(最好先用净水器过滤)，夏天凉到室温就可以。烧开后冷却4～6小时内的凉开水，无论对成人和小孩子都是理想的饮用水。

　　豆浆

　　夏天小孩喝豆浆也不错。豆浆一般是由黄豆或者黑豆磨制而成，豆浆含有丰富的植物蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、铁、磷、钾、钼、硒等矿物质，同时还含有异黄酮等活性物质及食物粗纤维。

　　酸奶

　　夏天小孩喝酸奶也是非常不错的选择，不仅能够促进营养吸收，还能缓解便秘，有解暑的效果。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，除全部保留奶制品中的营养，还使奶制品中的蛋白质颗粒变得更小、更易吸收，乳酸菌在发酵过程中还 (常)产生了维生素B1、维生素B2等B组维生素，这种发酵过程还有效提高了钙和磷的吸收率。

　　以上就是关于：“夏天宝宝喝什么好 推荐这些饮品”的分享，希望对你有帮助。

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