如何预防宝宝流鼻涕 这些方法效果不错

　　看到自己的宝宝流鼻涕，许多父母都会自责自己没照顾好孩子。下面要给大家分享的内容是：“如何预防宝宝流鼻涕 这些方法效果不错”，一起来看下吧!

　　首先来看下如何预防宝宝流鼻涕：

　　在感冒流行期少外出

　　在感冒流行期，要尽量避免带宝宝外出，尤其是人多的公共场合，必须避免。

　　保持室内的通风

　　密闭的空气，反而会降低宝宝的抵抗力，因此即使是冬天，也别将门窗关死，要保持室内通风，才能让小孩更健康，更不易受病毒感染。

　　全家都要常洗手

　　宝宝的好奇心强，喜欢东摸摸，西摸摸，无形中的手上便染上了许多病菌。而大人的生活圈子更大，手所碰触的事物更多，手上的病菌当然也就更可观，所以，全家都要养成常洗手的习惯，才能减少小孩感染的几率。

　　让宝宝多喝水

　　多喝水，可以加强身体的新陈代谢，对身体有益。因此在感冒流行时，让小孩多喝水，可以有预防的效果。此外，假如小宝宝真的感冒了，多让宝宝喝水，可以补充体液，让宝宝更快恢复健康!

　　打流行性感冒疫苗

　　最后一招，就是带宝宝打流感疫苗。

　　避免接触病原体

　　在感冒流行期间，要尽量避免带宝宝外出，不要到人多拥挤、空气浑浊的公共场所，更不要接触感冒病人;常开窗通风，保持室内空气新鲜、流通;常给宝宝洗手，减少感染几率。

　　多补锌等营养元素

　　平时要平衡膳食、合理喂养，保证充足的营养素摄入，尤其是多给宝宝补锌，以加强身体的新陈代谢，增强机体的抵抗力。

　　出汗后及时更衣

　　应根据气温变化及时增减衣物，不可穿得太多，出汗后要及时换下汗湿的衣服，以免受凉诱发感冒。

　　加强活动锻炼

　　常带宝宝进行“三浴”锻炼，即日光浴、水浴、空气浴，这类锻炼方式可以增强宝宝的体质，尤其是提高宝宝对气温变化的适应能力。

　　以上主要介绍了如何预防宝宝流鼻涕，你了解了吗?接着一起来了解下宝宝流鼻涕怎么缓解。

　　精油热敷

　　取精油滴在热毛巾或小手帕上，敷在宝宝的鼻子上;或用精油喷雾，喷在空气当中。

　　蒸脸器

　　蒸脸器对着宝宝的脸，让他接触湿气和热气。蒸汽可湿润宝宝的鼻腔，将大量的鼻涕快速、自然地排出。使用时蒸脸器不要太靠近宝宝，以免伤害到他娇嫩的皮肤;而且一次使用的时间不宜太长，约3分钟即可。

　　热敷

　　用湿热的毛巾，在宝宝的鼻子上进行热敷。由于鼻黏膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅，黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。在热敷时要保持动作轻柔，如果发现宝宝的鼻孔里有鼻屎，可以先用棉花棒蘸水清洁;也可以慢慢地按摩宝宝的鼻子或鼻翼两边。

　　吸鼻器

　　当宝宝鼻子的分泌物很多、鼻音重时，妈妈可以使用吸鼻器，使用时要注意，吸一边鼻孔时，要同时按压住另一个鼻孔，效果会比较好。另外吸鼻器一次可以吸取大量的鼻涕和分泌物。使用前，建议家长先检查宝宝的鼻腔内是否有鼻屎，动作保持轻柔，避免太深入宝宝的鼻腔，造成疼痛或受伤，使用完要清洗干净。

　　以上就是关于：“如何预防宝宝流鼻涕 这些方法效果不错”的分享，希望对你有帮助。

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