怎么让宝宝睡的好 可以试下这些方法

　　许多父母都希望自己的宝宝每天都能睡的好，那么就有许多事需要做好。下面要给大家分享的内容是：“怎么让宝宝睡的好 可以试下这些方法”，一起来看下吧!

　　首先来看下怎么让宝宝睡的好：

　　睡之前洗个澡

　　洗个头，头发吹干，换上干净的衣服，但是冬天的话不需要每天洗澡，每天睡前泡泡脚会让睡眠更好哦，或者适度轻轻的按摩一下宝宝的腿和脚，他会睡得更香甜的。

　　减少白天的睡眠时间

　　如果他白天睡多了，晚上肯定是睡不着了。一些宝宝因为白天睡太多打破了他们的睡眠平衡模式。你可以在白天宝宝睡一个小时后，轻轻的摇醒你的宝宝同时鼓励宝宝多醒着几个小时

　　不要盖太厚

　　孩子睡得不好，注意一下，被子不能盖得太厚，如果太厚的话，就会让宝宝发热，从而影响了宝宝的睡觉的质量。

　　不含奶瓶睡

　　在睡觉的时候，有些家长喜欢把奶嘴或者是奶头放在宝宝的嘴里， 其实这是不对的。这样，会让孩子养成恋物或者是恋母的情节。

　　不能睡太晚

　　宝宝晚上入睡，不宜让宝宝玩得时间过久，这样，从而不能让宝宝睡得太晚，如果睡得太晚，则会让宝宝睡眠不好。

　　不要亮灯睡

　　孩子亮着灯睡，是不好的，这个对于养成孩子习惯黑夜的情况下，是不对的。所以，对于这个来讲，最好是关灯来睡，比较好。

　　以上主要介绍了怎么让宝宝睡的好，你了解了吗?接着一起来了解下宝宝睡觉有什么需要注意的

　　1.宝宝头下不要垫太高垫块毛巾就可。

　　2.冬季室温18-25度，湿度50-70为宜。宝宝的头几个小时就换一下方向以防长偏了，长偏了就不好看了，但是3岁以前能纠过来。

　　3.有的宝宝喜欢趴着睡，但是大人要盯着点，不要让宝宝窒息了。

　　以上就是关于：“午睡有哪些好处 小睡怡情大有裨益 可以试下这些方法”的分享，希望对你有帮助。

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