宝宝吃盐的危害 宝宝盐吃多了有啥症状

 　　说起盐，我们每天都在吃，可以说我们是离不开盐的。但是可能很多人不知道小宝宝是不能吃盐的。下面要给大家分享的内容是：“宝宝吃盐的危害  宝宝多大时吃盐好”，一起来看下吧！

　　宝宝吃盐的危害：

　　1、高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，有利于各种细菌、病毒在上呼吸道的存在。

　　2、高盐饮食后由于盐的渗透作用，可杀死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，导致发病。

　　3、高盐饮食可抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使其丧失抗病能力。

　　4、高盐饮食会影响儿童体内对锌的吸收，会导致孩子缺锌。

　　5、高盐饮食会加重宝宝的心脏、肾脏负担。宝宝的肾脏发育还不健全，不足以渗透过多的盐。如果辅食中加盐过多，就会加重宝宝的肾脏负担，同时增加心脏负担，由此使肾脏和心脏功能受损。而且，从小养成重盐的饮食习惯，长大后不容易纠正，而重盐饮食习惯容易引起高血压等疾病。

　　宝宝多大时吃盐好：

　　1、对于一岁以内的婴儿来说，日常食物中已经含有足够的钠，因此一岁以内的婴儿不应在食物内添加盐。

　　2、同时，小婴儿的味觉记忆里还没有多种味道，因此应尽可能让他多尝试食物本身的原味，而非加工过的味道。

　　3、更为重要的是，婴儿的味觉非常敏感，一旦尝试过咸味的食物后，就会拒绝口味较淡的食物，这与习惯喝糖水后不愿意再喝白开水是一个道理。这也会导致婴儿开始形成挑食和偏食的习惯。

　　4、对于一岁以上的婴儿，如果并不抗拒食用较淡的食物，也没有必要一定要其跟随成人的口味，应继续单独制作婴儿食物。

　　5、事实上，从宝宝开始吃辅食的时候，就已经对除了母乳之外的食物开始感兴趣，因此，以无盐食物满足他的味蕾并非难事。

　　6、当宝宝乳牙萌出后，可能会对一直以来食用的流质或软质食物有些失去了兴趣，现实生活中比较常见的是，老人会坚持用多放盐来调节辅食口味。但是，这时候要做的是给宝宝增加主食和蔬菜的种类，，而非一味在辅食中添加盐。

　　7、需要记住的一点是，永远不要以大人的口味来衡量宝宝的喜恶。

　　8、过多摄入盐会加重婴儿的肾脏负担，同时还容易引发某些疾病，以及可能会增加成年后患有高血压、肥胖等疾病的概率，所以给婴儿辅食中添加盐一定要谨慎。

　　以上就是关于：“宝宝吃盐的危害  宝宝盐吃多了有啥症状”的分享，希望对你有帮助。