婴儿辅食食谱是小孩子的食谱。0-3岁是孩子生长发育最快的年龄段,这一时期孩子的营养摄取,直接决定了大脑发育和免疫机制的建立,以及日后的身体健康,宝宝营养食谱在这个时期尤为关键。那么婴儿辅食的做法有哪些,下面就给大家介绍一种---鲫鱼粥的做法。
婴儿辅食的做法鲫鱼粥一:
材料:泰国香米、鲫鱼
做法:
1、洗米后浸泡30分钟;
2、清水煮鱼;
3、10分钟捞出鱼,剥下鱼肚皮的肉,其余部分继续熬汤,直至汤又白又香;
4、剥下鱼肚皮的肉;
5、将剥下的鱼肉去刺,剁碎;
6、倒掉清水,泡过的米像喝饱了水一样;
7、加入熬白的鱼汤和剁碎的鱼肉,搅拌均匀;
8、BB煲插上电熬3个小时;
9、香喷喷的鲫鱼粥出锅了;
10、熬好的粥加入菜泥,放至适合温度即食。
婴儿辅食的做法鲫鱼粥二:
材料:大米 鲫鱼 葱段
做法:
1.大米洗净用清水泡上,鲫鱼加葱炖汤。(葱对宝宝肠胃有好处)
2.鱼肉半熟时取出部分肉,去皮去膜留做煮粥,剩余鱼肉继续炖汤。
3.鱼汤煮成奶白色时,倒入泡好的米中,开始煮粥。
4.粥煮40分钟后,关火盖盖焖30分钟,加米汤加鱼肉继续煮。
5.直煮到米粒变散,米汤变粘,即可出锅。适合七个月以上的宝宝食用。
婴儿辅食的做法有哪些呢,上面为大家介绍的就是它的做法之一---鲫鱼粥,你学会了吗?
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