一个月的宝宝吃多少合适 宝宝喂养指南

　　一个月的宝宝胃很小，还不能吃太多的食物，那么一个月的宝宝吃多少比较合适呢，如何知道宝宝是否吃饱了，以下是有关介绍，来看看吧。

　　一个月的宝宝吃多少

　　母乳喂养

　　如果妈妈的乳汁十分充裕，最好是用母乳来喂养，只要按需哺乳就好了，母乳喂养的话，宝宝会每周体重增加在150克左右。一般来说，如果母乳充足，喂养方法正确，宝宝吃饱后就会安静入睡;如果哭闹，应现查明原因，不要盲目喂奶。

　　小儿不只是饿才哭，哭是小儿表达不适的方式，是本能的情绪反应，当小儿感到不适、饥饿、口渴、纸尿裤湿了、太冷太热、疼痛、生病等都会哭闹，不能一哭就喂奶。小儿若是饥饿性哭闹，妈妈用手触摸小儿面颊或口唇时有觅食反应，吃饱后安静入睡，如喂奶后仍然反复哭闹不安，或有其他异常表现，硬性到宝宝是否生病了，必要时应去医院就诊。

　　混合喂养

　　补授法，即是先母乳，接着补喂一定量的配方奶粉，适用于6个月以内的宝宝，期特点是，宝宝先吸允母乳，使妈妈乳房按时收到刺激，，保持乳汁的分泌;每次喂母乳不足时再用其他奶或代乳品不足不够的量。一般可选择在妈妈下奶量最少的时候，一般是下午4-6点，单独增加一次牛奶或者是配方奶粉。每次加120毫升左右即可。

　　人工喂养

　　刚生下来的宝宝每次要喂30-60毫升，一天大约6-8次。随着生长天数的增加，每次给宝宝的奶量要增加到60-90毫升/次，喂的次数逐渐减少。但是这种数据仅仅只是参考，如果宝宝闹着要进食，你还是要喂他，让他吃饱。在喂奶后，还要喂水，两次奶之间喂一次水，量不宜太多，不要影响到宝宝的吃奶量。

　　宝宝喂养误区

　　1、新生儿喂黄连水

　　有的地方孩子出生以后给孩子吃的第一口食物不是妈妈的初乳，而是黄连水，美其名曰“去胎毒”，无论是中医还是西医的理论里都没有胎毒这种理论，喝黄连水没有必要也没有任何益处，所谓有防新生儿黄疸的作用也是没有依据的。黄连还有可能危害宝宝的肠道(如果没吸收)和肝脏肾脏(如果吸收)，没出事是运气好。孩子出生以后应该尽早吃初乳，在这个时间给孩子灌一大堆黄连水，既不利于母乳喂养成功，也让孩子失去了人生的第一次免疫的机会。

　　2、婴儿喂蜂蜜

　　世界卫生组织(WHO)建议不要给1岁以内的宝宝喂蜂蜜。蜂蜜有可能含有肉毒杆菌芽孢，其直接来自蜂蜜，间接来自灰尘或土壤，进入婴儿未发育完成的肠道后，会产生并释放毒素，并引起中毒，这样的案例报道已有不少。一旦中毒，病死率较高。待宝宝长大后，肠道发育像成人一样完善，肉毒杆菌芽孢引起中毒的可能性才会降低。

　　3、蛋黄作为第一辅食

　　过去蛋黄多作为首选的辅食来推荐，但蛋黄中的铁很难吸收，吸收率仅为3%，远低于动物肝脏(铁吸收率20%)，而且蛋黄是最容易导致宝宝食物过敏的食材之一。因此，6个月开始添加辅食不应该包括蛋黄，蛋黄应该在7～9个月开始添加，每日自1/4个逐渐增加至1个。

　　首选辅食应该是婴儿米粉。婴儿米粉强化了铁、锌、维生素等，又不容易引起过敏，是宝宝首选的辅食。果汁、菜汁等也可以早期添加，但一般不作为正规的最初辅食。肉泥、肝泥也可以在早期尝试添加。

　　tips:

　　鸡蛋不是第一辅食，营养米粉才是。

　　八个月后可以添加煮熟的蛋黄。

　　1岁内不吃蛋清。

　　吃鸡蛋后出现呕吐，腹泻，湿疹的情况，要考虑是过敏，及时停用，并至少坚持三个月，一旦确诊，要停止食用鸡蛋六个月。

　　4、辅食加盐

　　添加辅食以后，很多家长开始纠结是否该给宝宝吃食盐了。事实上，婴儿1岁以内不应吃含食盐的食物。因为奶类及其他辅食都含有人体所需要的钠，对于正常进食的宝宝，完全能够满足宝宝对钠的生理需要。

　　婴儿的辅食要保持原味，只要保持婴儿期一直吃原味食物，宝宝就会接受。那种认为“不吃盐没有味道”的说法是没有根据的。事实上，宝宝的辅食不要添加其他调味品。婴儿的味觉正处于发育对于调味品的刺激比较敏感，这也是很多宝宝吃了含有食盐、糖的食物不容易再接受原味食品的原因之一。

　　从健康角度出发，首先应养成清淡口味的习惯，每天食盐量2-3克即可。

　　对于已经养成重盐口味的幼儿则慢慢清淡，有个适应的过程。6岁以上的儿童食盐量最好控制在3-5克。

　　5、忽略孩子的牙齿护理

　　宝宝2岁以前，不需要使用牙膏。你仅仅需要用牙刷沾点清水，温柔地擦拭口腔内部就可以了。

　　宝宝2-6岁开始用牙膏刷牙。两岁以后，宝宝的上下牙全部萌出后，可用小型软质牙刷沿牙齿的缝隙上下刷。此时的宝宝可以使用牙膏来刷牙了哦，为了保护牙齿，预防龋齿，应喂不含蔗糖的饮料与流食，喂药或其它营养品后应用清洁水帮助洁牙。

　　一个月的宝宝吃多少合适，这可以根据喂养方式的不同来决定，以上也做了介绍，可做个参考。