婴儿日光浴的好处及注意事项

      我们日常经常会听到许多关于日光浴的报道，晒日光浴的确有很多好处，对宝宝也不例外。下面就给大家说说日光浴的好处及注意事项：

　　婴儿日光浴的好处

　　第一给婴儿带来热量，可以促进血液循环和新陈代谢;

　　第二杀菌和增强抵抗力;

　　第三预防佝偻病。

　　第四使宝宝感受到大自然的温暖，让宝宝产生积极、稳定的情绪，使宝宝吃得好，睡得好。

　　第五可以满足宝宝手脚想自由活动的欲望，有利于宝宝的心理健康的发展。

　　你知道日光浴对宝宝健康的最大贡献是什么吗?美国波士顿大学临床研究中心负责人霍利克教授用了一句颇富幽默感的话来描述这个贡献：“身体中通过紫外线光束产生的维生素D3是太阳送给人类(包括孩子)的最大礼物。”

　　怎样给宝宝做日光浴

　　日光浴按字义解释就是将阳光直接照射在孩子裸露的身体上。其作用无外乎通过阳光照射，一是促进血液循环;二是通过阳光中紫外线的作用，促进孩子皮肤内的7-脱氧胆固醇在肝、肾活化酶的作用下，生成具有生物活性作用的维生素D。其结果将有利于钙的吸收，使孩子的骨骼、牙齿、肌肉发育得更强健。

　　日光浴的具体做法：

　　(1)新生儿期可在室内打开窗户让阳光照射在孩子身上，但应注意不要照射头部。

　　(2)满月后，孩子首先应该练习的是室外空气浴。从每次户外5分钟开始，渐渐地增加时间。日光浴必须慢慢来。当户外温度能达到20℃左右时，可以先晒晒孩子的手脚;4～5天后可将裤腿卷起来晒到膝盖;再过4～5天后可晒到大腿。按这种顺序，每过4～5天可多裸露一点，渐次为腹部→胸部→全身。2～6个月的婴儿每次时间也是从2分钟开始，经过一个月的过渡期延长至20分钟左右。每日可做一次日光浴。

　　婴儿日光浴注意事项

　　(1)不能让孩子着凉。

　　(2)不要让直射阳光照射在孩子头部或面部，要戴上帽子或盖着遮阳伞，特别要注意保护眼睛。

　　(3)要选择日光浴的时间。夏季不可暴晒，以免阳光灼伤孩子皮肤;冬季可选阳光充足的中午在室内或向阳避风处进行。可分段暴露身体的局部，亦可短时间全裸。

　　(4)在室内做日光浴时不能只透过玻璃窗，必须打开窗户在直射阳光下沐浴。

　　(5)孩子生病时不做日光浴。结核菌素反应阳性转化等情况时，则1年左右不能进行日光浴。患湿疹并且很严重的时候，注意不要让阳光直接照射患部。

　　(6)日光浴后要及时擦汗、洗澡、换内衣;同时，要及时地补充水分，可喂凉白开水，也可喂稀释的果汁。

　　上文为大家介绍的婴儿日光浴的好处及注意事项，没事可以给宝宝做个日光浴哦。