适合10-12个月宝宝的10款营养辅食

 　　适合10-12个月宝宝的10款营养辅食有哪些呢?下面我们就为各位美妈推荐几款食谱，赶紧来试一试吧!

　　适合10-12个月宝宝的10款营养辅食

　　1、枣泥软饭

　　原料：枣泥1勺 米2勺 水1/2杯

　　制法：将米洗净后放入焖饭锅;加水，牛奶后焖熟;开锅后放枣泥。

　　2、豆腐软饭

　　原料：豆腐1/10块 米饭2勺 水4勺 肉汤2勺 紫菜少许 芹菜心1根 盐少许

　　制法：将豆腐切成小块，胡萝卜，芹菜心切碎;豆腐，肉汤，米饭，胡萝卜，芹菜心，盐一起放入焖饭锅;焖熟后，加一点紫菜搅拌即可。

　　3、什锦烩饭

　　原料：小牛肉4勺(20克) 胡萝卜1/8根 土豆1/6个 青豆4粒 牛肉汤1杯 米2勺 盐少许 熟鸡蛋黄1个

　　制法：将小牛肉切碎;将胡萝卜，土豆削皮切碎;将米，碎牛肉，胡萝卜，土豆，肉汤，青豆，盐放入焖饭锅;焖熟后，加熟鸡蛋黄搅拌即可。

　　4、担担面

　　原料：龙须面12根 水1杯 葱末少许 盐200毫克 香油1滴 熟肉末1勺 肉汤3勺 豌豆尖少许

　　制法：用花生油将葱末炒香后，加熟肉末拌匀;将水煮开下龙须面，煮烂后捞起放入小碗;肉汤加热，放豌豆尖;面条放入汤中，加盐，香油，撒上肉末。

　　5、鸡丝面片

　　原料：鸡肉4勺 水1杯 面片2片 油菜心1棵 姜1片 盐200毫克

　　制法：将鸡肉切成片加姜，水煮烂;捞出后用手将鸡肉片撕成丝，放回鸡汤锅;将面片下入鸡汤继续煮;将油菜心洗净切碎放入鸡汤煮;最后加盐。

　　6、豆腐肉丝羹

　　原料：豆腐1/10块 猪肉4勺(20) 泡黑木耳1朵 肉汤1/2杯 盐200毫克 淀粉1勺 葱末1/2勺

　　制法：将豆腐切成细条，黑木耳撕小块;将猪肉切成细丝，用淀粉浆一浆，加葱末;将肉汤，豆腐条，盐，淀粉放入锅内边煮边搅;煮沸后放细肉丝，黑木耳搅拌;煮沸后再继续煮3分钟。

　　7、肉末蒸圆白菜

　　原料：肉末1勺 盐少许 葱末少许 油适量

　　点缀：圆白菜叶1片

　　制法：将圆白菜洗净，放在盘上;把油倒入锅内加热;倒入葱末炒香后，加肉末，盐炒熟;把肉末倒在圆白菜上，放蒸锅里蒸，上汽后蒸3-5分钟。

　　8、虾菇油菜心

　　原料：香菇2个 鲜虾仁3个 油菜心3个 油适量 盐少许 淀粉1/2勺 蒜末少许

　　制法：将香菇，虾仁，油菜心切碎;将油加热后加蒜末;蒜末炒香后，倒入原料迅速翻炒;最后勾芡，加盐。

　　9、肉末饼

　　原料：肉末1勺 面粉2勺 盐200毫克 葱末1/2勺 油适量 点缀：胡萝卜花1个 香菜1根

　　制法：将肉末，面粉，水，盐，葱末搅拌均匀，成糊状;锅内放入油烧热后，将一大勺肉糊倒入小煎饼锅内;慢慢转动，制成小饼煎熟;最后用胡萝卜花，香菜摆盘。

　　10、鸡蛋饼

　　原料：面粉2勺 鸡蛋1个 水1勺 盐200毫克 油适量

　　制法：将鸡蛋搅打均匀;加面粉，水，盐继续搅打成糊;在饼锅内加油适量加热;舀一勺鸡蛋糊均匀倒入饼锅，摇饼锅使蛋糊成薄饼;将薄饼入盘。

　　以上就是关于适合10-12个月宝宝的10款营养辅食?的介绍，希望能够帮助到大家哦!