宝宝喝奶粉上火怎么办 如何避免奶粉上火

　　不少妈妈都会发现宝宝喝奶粉时会有上火的症状，那么，宝宝喝奶粉上火怎么办？如何避免奶粉上火？接下来一起看看以下相关介绍不去吧！

       宝宝喝奶粉上火怎么办

　　选对奶粉：家长们在于帮宝宝选购奶粉时，需仔细查看奶粉中所含有的细数，认真看清楚100克中所含有的微量元素及热量，从此处可查看到热量，那么在选购时可买热量没那么高的给宝宝吃。

　　喝宝宝降火凉茶：家长们在平常的时候可以多冲些冲剂来给宝宝作为平时的水饮用，例如小儿七星茶、凉茶等等，这些降火的凉茶都是可作为宝宝定期饮用的饮料。

　　奶粉搭配降火配方：家长们可去购买一些与奶粉配套的配方，例如奶粉伴侣，奶粉优卡等，这些都是降火的好东西。

　　多吃水果：家长们要让宝宝多吃些水果，或者自己榨的果汁，使身体内多摄入一些维生素，补充体质。

　　多运动：家长们可让宝宝适量的做些运动，这可让宝宝的抵抗力增强，且还能减少宝宝的一些怪习惯。

宝宝喝奶粉上火怎么办 如何避免奶粉上火

　　如何避免宝宝吃奶粉上火

　　宝宝便秘是因为粪便过硬，而这是由于粪便中的不溶物质引起的，此不溶物质主要来自肠道中不能吸收的棕榈酸和硬脂酸结合钙质形成钙皂所致。因此，如果婴幼儿食物中含有较多的棕榈油酸和硬脂酸，宝宝排便便会较硬。 因此，控制宝宝饮食中棕榈油酸和硬脂酸很重要，为宝宝挑选配方奶粉时，应避免含有棕榈油、全脂奶粉或乳脂等成份的婴幼儿配方奶粉，尽量选用精制植物油配方，宝宝喝了不上火，对钙质和脂肪的吸收会更好，这样才有助于婴幼儿骨骼发育和能量的吸收。

　　同时，还可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。 此外还应当培养宝宝自幼养成正常排便的习惯，宝宝排便与进食一样重要。进食是为了宝宝生存和生长发育，排便则使人体新陈代谢的废物或有害物质及时排出体外，免除机体损害。一般宜选择在进食后让宝宝排便，例如每日定时让宝宝坐马桶，即使没有大便也要让他坐个十来分钟，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。

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