四个月宝宝如何补钙 宝宝补钙有什么妙招

　　四个月大的小宝宝生长速度较快，所需的营养物质也较之前要求要高，这一阶段的宝宝必须要重视补钙，那么，四个月宝宝如何补钙？宝宝补钙有什么妙招？下面就来看看相关介绍。

　　四个月宝宝补钙的重要性

　　孩子长到4个月大，开始要添加辅食了。由于辅食里含钙量相对较少，故建议这个年龄阶段的孩子应适当补一点钙片。

　　对正常发育的孩子，补钙一天1-2片(大概50毫克)基本已经足够，剩下的则最好通过食物补充，如多让孩子吃蛋黄、深海鱼、猪肝等高钙食物，牛奶也要坚持喝。同时，维生素D的补充也依旧不变，一天吃400国际单位即可。但对长得快及有疾病(如腹泻、感染、营养不良)的孩子要例外，因为长得快意味着需要更多的钙和维D，而有疾病意味着钙摄入不够又吸收不好，如果不在医生指导下有针对性地补充，只怕还是会导致缺钙，甚至引起其他更严重的并发症。

　　医生还提醒，不要把孩子不长个和缺钙画上等号。准确地说，钙缺乏会使骨头钙化不好，引起“变形”，而不长个可能和能量供应不足、生长激素缺乏有关，也可能有疾病的因素存在。其中的原因很复杂，建议先做检查，勿盲目补钙。

　　四个月宝宝如何补钙

　　晒太阳：晒太阳可以促进食物中钙质的生成和吸收。四个月的孩子晒太阳时不要直接在太阳下照射，可以用透明的布遮挡一下紫外线。每次时间不要太长，在20分钟左右即可。

　　母乳补钙：如果您的孩子是母乳喂养，可以给母亲增加补钙食品，比如多吃含钙高的食物，可以吃一些钙制剂，因为母乳中有百分之二十的药物成分。

　　辅食补钙：四个月的孩子还不能吃太多辅食，一般可以用一些含钙高的坚果磨粉溶于温水中喂给孩子。

　　口服钙制剂：可以给孩子直接吃一些钙制剂，这个补钙效是最有效的方法。也要注意不要吃太长时间。

　　宝宝缺钙有哪些症状

　　小儿缺钙最常见的病变就是佝偻病。佝偻病是由于维生素D缺乏引起的骨的钙化不良，主要表现为方颅、肋缘外翻、鸡胸、X形腿或O形腿。一般来说，到达这种严重程度的病患不多，主要还是轻型佝偻病患者为主，可表现为晚上睡不好、容易兴奋、多汗、枕秃等。有这类症状要及早就医，切勿盲目补钙。补钙过多会导致便秘，还会加重肾脏负担，损害肾功能。若家长对孩子有这方面担忧，可通过查血和查小便，了解是否已经造成不良影响。

       以上是关于四个月宝宝如何补钙 宝宝补钙有什么妙招的介绍。宝宝需不需要补钙还是因人而异的，有些宝宝饮食比较科学，钙质摄入也拿能满足自身需求，这种情况下是不需要额外补钙的，但是无论怎样，妈妈要在平时做好预防宝宝缺钙工作。