宝宝上火便秘怎么办 帮助宝宝降火有妙招

　　宝宝上火便秘是很常见的，虽然不是大病，可是也会影响孩子的生长发育，那么，宝宝上火便秘怎么办？帮助宝宝降火有什么妙招？下面就来看看相关介绍。

　　宝宝上火便秘怎么办

　　1、喝果汁。4个月以上的婴儿，可喝些果汁或菜汁。如萝卜、胡萝卜、芹菜等煮水喝，橙子、苹果、西瓜榨汁喝。宝宝太小，应先喝1—2勺，如没有异常，再逐渐加量。

　　2、宝宝辅食要注意。宝宝满5个月，就应增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥或麦片内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。还可喂点香蕉、苹果等水果泥，有利于促进肠蠕动。

　　3、奶粉冲配不宜过浓。在人工喂养的宝宝中，经常会碰到有些妈妈生怕宝宝吃得不够多，擅自加大奶粉量冲调。要知道，奶粉冲得太浓，会使奶汁中的蛋白质增多，导致大便干燥。所以，配方奶的配制一定要参照说明书上的量，否则不仅会导致便秘，还可能喂出肥胖儿。如若宝宝同时吃钙粉，则易形成钙化酪蛋白，使大便更干，时间长了就会引起便秘。在这里也建议宝妈们，对于大便比较干的宝宝，两次喂奶中间，应给宝宝多喝一些水。

　　4、选择适合宝宝肠道消化吸收的配方奶粉。有些宝宝的肠胃不适应某种奶粉，以至于喝了特定品牌的奶粉后就便秘。可试着更换添加益生元GOS、a-乳白蛋白、零棕榈油等接近母乳成分的配方奶粉。

　　益生元GOS特别有利于双歧杆菌、乳酸菌等人体有益菌的生长，促进肠道蠕动，软化大便，帮助宝宝便便顺畅。

　　一般的蛋白质分子结构较大，不太易于宝宝消化吸收。而乳清蛋白是小分子蛋白质，宝宝较易吸收，α-乳白蛋白又是乳清蛋白中最优质的小分子蛋白质，占乳清蛋白含量的27%，因此，选择含有α-乳白蛋白的配方奶粉对促进宝宝对蛋白质的吸收很有帮助。

　　棕榈油中棕榈酸可与钙质结合，形成钙皂，不但影响钙质吸收，还导致婴儿的大便干燥，容易形成便秘。因此选择不含棕榈油的奶粉有助于宝宝排出软便便。

　　5、钙的作用不能回忽视。众所周知，铁和钙对宝宝的生长发育至关重要。钙是骨骼、牙齿的主要成分，而铁是造血的重要元素，但铁和钙又是最不容易被人体吸收的两种营养素。如果钙吸收不好，容易引起便秘。而铁的腥味比较重，味道不好，还难吸收。另外，小宝宝的肠道吸收功能弱，稍有不慎就会出现缺铁、缺钙等问题。因此，选择拥有微囊化技术的配方奶粉，可以大大提高宝宝对钙和铁的吸收利用率，解决吸收难的问题。

　　6、养成定时排便好习惯。一般来说，宝宝3个月左右，父母就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯。每天早晨喂奶后，父母就可以帮助宝宝定时坐盆，并发出嗯嗯声，让宝宝形成条件反射。

　　7、做做婴儿操。运动量不够也会造成肠蠕动减慢，导致排便不畅。妈妈可以常帮宝宝做做婴儿体操;对于大些的宝宝，可鼓励其自己练习翻身、爬行，或给宝宝一个球，和他一起玩。

　　8、及时治疗。如果宝宝大便干硬、带有血渍，宝宝排便后哭闹，妈妈要细心检查宝宝的臀部，看看是不是有肛门破裂的情况。如果有，要用温水清洗臀部，然后涂上婴儿油，或请医生治疗。

       以上是关于宝宝上火便秘怎么办 帮助宝宝降火有妙招的介绍。妈妈平时就要做好预防宝宝上火的工作，及时补充水分能让宝宝远离上火。