8个月宝宝吃什么水果好

　　8个月宝宝吃什么水果好?

　　水果富含维生素，是人们补充营养的美味佳品，但是对于宝宝来说，水果虽好，也是有选择的，要注意种类和数量。八个月宝宝肠胃还比较脆弱，更加要注意有选择性的吃水果。

　　下面，我们就来看看八个月宝宝饮食要点。

　　香甜美味的水果深受宝宝们的欢迎，家长们也因为水果中含有丰富的维生素而鼓励宝宝多吃。但是，水果固然好吃、营养丰富，但也并非吃得越多越好。

　　1、饱餐后不宜吃水果

　　一些妈妈认为饭后吃水果可以促进食物消化，这种想法对于正在生长发育中的宝宝并不适宜。因为一些水果中有不少单糖物质，虽然说它们极易被小肠吸收，但若是堵在胃中，就很容易形成胃胀气，还可能引起便秘，所以在饱餐之后不要马上给宝宝吃水果。

　　2、水果应于体质相宜

　　给宝宝食用水果时还要与其体质相宜。如舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝，最好吃寒凉性水果，如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果等;而苹果、荔枝、柑橘吃多了却易上火，因此不宜给体热的宝宝多吃;而消化不良的宝宝应多吃熟苹果泥。

8个月宝宝吃什么水果好

　　3、水果不宜代替蔬菜

　　有些家长经常让宝宝以水果代替蔬菜，会导致体内果糖过多，不仅会使宝宝的身体缺乏铜元素，影响骨骼的发育造成身材矮小。水果与蔬菜营养差异很大，水果中的无机盐和粗纤维含量较少，不能给肠肌提供足够的“动力”。

　　4、水果食用要适量

　　有些水果食用时要适度，如荔枝，吃太多会患“荔枝病”，影响正常饭量，影响对其他必需营养素的摄取;香蕉肉质糯甜，又能润肠通便，因而成为妈妈们经常给宝宝吃的水果，但是不可在短时间内让宝宝吃得太多，尤其是脾胃虚弱的宝宝;给孩子吃菠萝时要先削皮，再用盐水泡10分钟左右后食用，如果吃法不当，会发生菠萝过敏症宝宝零食用心选。

　　以上就是关于8个月宝宝吃什么水果好的介绍，水果虽好，但是也要看宝宝的肠胃能不能接受。